Умственные нагрузки для собак: Способы умственной стимуляции собак — Плохие собаки

Содержание

Способы умственной стимуляции собак — Плохие собаки

Собакам нужны сбалансированные и здоровые умственные и физические нагрузки. Но способ обеспечить их может оказаться не таким уж простым.

Собаковладельцы относительно хорошо понимают необходимость физнагрузок и обеспечивают их своим питомцам. Но концепцию, что владение собакой или собаками — это партнёрство и что ваша собака хочет и нуждается в том чтобы КАЧЕСТВЕННО проводить время с вами, принимают не все. Собакам недостаточно, чтобы вы их просто поглаживали, они хотят развивать свой мозг! Они удивительно умны, креативны и нуждаются в задачках, чтобы не заскучать и не натворить дел. Если вы воспользуетесь изложенными здесь идеями, то не только разовьёте мозг собаки, но и улучшите свои с ней отношения.

**Большинство идей подразумевают участие или наблюдение владельца собаки. В конце есть раздел, в котором описано, что может делать собака, оставаясь в одиночестве.

Пусть еда стимулирует

  • Хотя бы одно из кормлений превращайте в решение задачки:
    Головоломки с едой (Kyjen, Kong, Kong Wobbler, Premier Tug-a-Jug, Barnacle, Squirrel Dude, Mushroom, Buster Cube, Treat Ball, IQ Ball, Nina Ottosson) — но не стоит оставлять собаку с ними без присмотра (исключение — Kong, Barnacle, Squirrel Dude).
  • Разбросайте еду по двору.
  • Поместите еду в пустые сухие (без этикеток, колец и крышечек) жестяные банки, бутылки из-под молока или воды.
  • Поместите еду в коробки (см. раздел «Игрушки»).
  • Поместите еду в лоток для кексов (см. раздел «Игрушки»).
  • Пользуйтесь едой во время дрессировки. Почти в любой идее, описанной ниже, можно найти применение для еды.

Игры

Проявите творческий подход и вдохновите владельцев собак играть со своими питомцами. Вот несколько простых и недолгих игр на каждый день:

  • Прятки и поиск — людей, игрушек, еды.
  • Быстрый подзыв.
  • Циклический позыв.
  • Пятнашки.
  • «Музыкальные стулья». Пока звучит музыка, играйте с собакой, а когда музыка прекратится, попросите собаку выполнить какую-то команду на лежанке или коврике; когда музыка зазвучит снова, возобновите игру с собакой.
  • «Что ты умеешь?» Возьмите кликер и лакомство, спросите собаку: «Что ты умеешь?» — и начинайте щёлкать и поощрять предложенное поведение (собака, вероятно, начнёт ЧТО-НИБУДЬ делать, чтобы получить клик и лакомство — поощряйте это; когда мы так играем, то собака должна предложить разное поведение, чтобы заслужить щелчок и кусочек. Внимание: это не шейпинг, это игра).
  • «101 действие с коробкой» (или корзиной для белья).

Игрушки

Игрушки бывают разных форм и размеров. Это отличный инструмент предотвратить скуку и обогатить жизнь собаки.

  •  Удочка с привязанной игрушкой (сделайте сами, инструкции можно найти в интернете; мне нравится версия Kong, потому что в ней легко менять игрушку на конце верёвки).
  • Длинный корд с привязанным к нему мешочком с едой — ваша версия курсинга (это когда борзые участвуют в гонках за приманкой). **Не позволяйте собаке жевать и глотать мешок!**
  • Ледяные скульптуры — миску, или корзину, или нижнюю половинку четырёхлитровой бутыли наполните водой, игрушками, лакомствами (особенно хороши морковка и яблоки!), заморозьте и отдайте собаке на растерзание.
  • Коробки — начните с одной коробки, положите в неё лакомства или любимую игрушку, и пусть собака достанет их оттуда. Далее вкладывайте коробку с лакомством/игрушкой в другие коробки. (Этот способ можно использовать, чтобы скормить собаке её порцию.) Чтобы играть было интереснее, кладите внутрь арахисовое масло, жидкий или плавленый сыр.
  • Лоток для кексов — положите лакомства или крокеты корма в каждое гнездо, закройте некоторые из них теннисными мячиками или смятой бумагой. Можете также использовать консервы, размоченный корм, арахисовое масло, жидкий сыр, йогурт или плавленый сыр.
  • Коврик для йоги — разверните его, насыпьте лакомства и снова сверните. Пусть собака развернёт коврик и соберёт лакомства.
  • Маленькая круглая корзина — положите лакомства или игрушку под перевёрнутую корзину, пусть собака догадается, как достать желаемое.
  • Помост — перевяжите блокноты изолентой или возьмите низкие устойчивые табуреточки. Пусть собака проделает с ними разные штуки. Поставит две лапы (передние, задние, левые, правые), четыре лапы, покружится, стоя двумя лапами на помосте и др.
  • Мяч Hol-ee, нафаршированный полосками флиса и мелкими лакомствами или кормом.
  • Сделайте «буррито» из старого полотенца или покрывала и спрячьте лакомства в складках.

Другие занятия

  • Запишитесь на курсы — в интернете или живые. Fenzi Dog Sports Academy предлагает несколько отличных онлайн-курсов. Если не можете найти интересный курс в определённом месте или в интернете, подумайте о работе с опытным сертифицированным кинологом (опять же: лично или онлайн), который поможет вам придерживаться выбранного направления и ответит на вопросы. (Курсы по работе с запахами отлично подходят для собак, которым необходима стимуляция/задачки!)
  • Присоединитесь к прогулочной группе, которая берёт с собой собак. (Я НЕ РЕКОМЕНДУЮ прогулки без поводка или с играми во время них: это должно быть время для вас и вашей собаки, а также для общения с людьми. Это НЕ про общение собак.)
  • Учите трюки — Do More With Your Dog — отличная онлайновая программа, предлагающая сертификаты и титулы для тех, кто обучает собаку трюкам.
  • Если собака любит копать, отведите для этого специальное место — ящик с песком или часть сада: рытьё — это естественное поведение собаки, и многие из них таким образом снимают стресс и получают сильную стимуляцию.

Что собака может делать без вашего присмотра

В ситуации с несколькими собаками я рекомендую разместить их в клетки, чтобы избежать проблем с охраной ресурса.

  • Начинённые и замороженные игрушки Kong, Squirrel Dude, Barnacle.
  • Жильные косточки — их тоже можно заморозить, так они прослужат дольше.
  • Нафаршированные и замороженные трахеи.
  • Уши — коровьи, свиные, бараньи.

Умственная стимуляция так же важна для собак, как и физическая. Поощряйте своих клиентов играть в игры и работать с собаками, чтобы создать связь друг с другом и предотвратить скуку.

Лори Шлосснегл, http://www.themoderndogtrainer.net/mental-stimulation-ideas-for-dogs/

Перевод: «Плохие собаки».

Очень весело: 10 упражнений, которые можно делать вместе с питомцем (гифки) — citydog.by

В совместной с МТС рубрике «ЗОЖ» мы рассказываем, как менять свое тело и мысли. Сегодня кинолог Егор Иванов и тренер по дог-фрисби Даша Лукина показывают, как научить собаку заниматься спортом вместе с вами. И полезно, и весело. 

С Егором, Дашей и их собаками мы встречаемся в парке. Компания собралась большая и шумная: Риддик (американский питбультерьер Егора) скулит, громко вздыхает и рвется к равнодушным веймаранеру Айре и джек-расселу Грете. Прохожие замедляют шаг и глазеют.

Айра, Даша, Грета, Егор и Риддик. 

Егор рассказывает о том, как важно заниматься вместе с собакой, и попутно успокаивает своего подопечного:

– Нужно давать собакам не только физическую, но и умственную нагрузку. Без нее собака начинает искать себе занятие сама, а это часто приводит к крушению вещей в доме. Собака без нагрузки может стать неуравновешенной, потому что энергия в ней накапливается, а выхода нет. Компенсировать потребность в активности лучше совместными занятиями. Если собака разгружается в игре с другими сородичами, могут возникать проблемы: например, она не будет слушаться хозяина при других собаках.

Дождавшись фотографа, мы идем подальше от любопытных прохожих, ведь «детей много, вдруг к собакам побегут, а они большие, могут случайно обидеть». Да, две большие, зато какие!

– Какая красавица, – говорю я про Айру.
– Да, но она у нас немножко наивная и простая, – улыбается Даша.

Айра – собака сообразительная, во время тренировки даже придумывала причину перегрызать поводок (притворялась, что запуталась). Но с командами справлялась через раз. Поэтому и упражнений с ней у нас нет.

НАЧИНАЕМ С ПРОСТОГО: ПРОБЕЖКА

Как научить. Если вы хотите, чтобы на пробежке собака была рядом, а не везде, где ей вздумается, сначала научите ее просто ходить с вами. Лучше всего обучать собаку «на мотивации» – с помощью лакомства или игрушки.

Сначала мы кормим собаку, когда она находится возле левой ноги, в положении «рядом». Затем во время ходьбы даем лакомство через шаг, потом через два, потом через пять и так далее. В конце упражнения мы поощряем собаку игрой, чтобы она получала удовольствие от обучения.

Когда собака научилась идти рядом с вами, переходите на бег и делайте то же самое, пока навык не закрепится.

ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ

Как научить. Как и в беге – сначала научите собаку идти рядом с вами, а потом садитесь на велосипед.

ФРИСБИ

Как научить. Не всех собак привлекают игрушки и мячики, поэтому первый этап приучения – кормление из диска. Это нужно для того, чтобы собака ассоциировала его с чем-то хорошим, радовалась и проявляла интерес.

Потом мы поощряем простую игру с диском: вы дразните питомца и даете лакомство после того, как он хватает диск. Затем начинаем бросать диск на недалекие расстояния и кормим, когда собака бежит за ним и играет. Ваша задача – показать собаке, что это круто, что игра поощряется.

Чтобы собака приносила вам диск, а не лежала и просто грызла его, нужно показать ей, что это круто. Делается это так: когда она играет, зовете собаку и даете ей вкусняшку. Позже она будет понимать, что игрушку ей всегда возвращают и что отдавать ее хозяину тоже приятно. Ни в коем случае нельзя забирать игрушку силой. Собака должна отдавать ее добровольно в обмен на лакомство.

«Я бросала Грете ее любимого мишку, а когда она начинала его грызть, звала к себе. Она сразу бежала ко мне с ним, я предлагала ей лакомство или другую игрушку. Потом я увеличивала расстояние броска. Таким образом Грета поняла, что, если игрушка попала в руки ко мне, игра продолжится и нет надобности “воровать” игрушку и грызть», – рассказывает Даша.

«Начинать можно и с игры в перетягивание: собака тогда понимает, что очень классно, когда игрушка у нее в пасти и у хозяина в руках. Но не каждаая собака захочет играть в “перетягивалки” – некоторые не любят такие игры, некоторые не понимают в силу породы. Например, охотничьи собаки, которых выводили, чтобы они приносили добычу аккуратно, вряд ли станут так играть. Они, скорее всего, сразу все вам отдадут», – добавляет Егор.

На этапе обучения важно играть с собакой во фрисби недолго: не ждите, когда собака устанет. Поиграйте немного и заканчивайте на самом интересном моменте, когда собака разыгралась, чтобы в следующий раз она проявляла больше интереса и больше радовалась диску.

А эти упражнения гораздо сложнее и требуют большой базы навыков у собаки. Но со временем у вас получится и так.

Не ждите, что собака сразу же научится ловить тарелки и будет хватать каждый бросок в воздухе. Молодая собака не умеет «читать» диск, поэтому, когда его будет сносить в сторону, она не сможет его сразу поймать. В этом нет ничего страшного, все приходит с опытом. Просто после какого-то количества бросков собака поймет, чего ждать от диска, от человека, научится учитывать ветер и предсказывать траекторию диска.

 

 ПЛАНКА

Как научить. База этого упражнения – команда «сидеть» или «лежать». Нужно выработать у питомца выдержку, чтобы он не вставал и не уходил, когда ему вздумается. Сначала вы поощряете собаку, когда она пару секунд просидела не вставая, затем постепенно увеличиваете это время.

Чтобы научить собаку отжиматься вместе с вами, вам, скорее всего, понадобится помощник, который сможет поставить ее вам на спину. Здесь все тоже на мотивации: собака посидела какое-то время – получила лакомство. В конце упражнения обязательно должна быть игра – поощрение за то, что собака ждала долгое время.

ОТЖИМАНИЯ

Как научить. Чтобы отжиматься с питомцем на спине, вам опять же нужно научить собаку командам «сидеть» или «лежать». А еще нужно научить собаку балансировать на неустойчивых поверхностях, чтобы она не боялась. Для этого возьмите лакомство, приманивайте собаку на согнутую в колене ногу или, например, неровный камень и поощряйте ее, каждый раз увеличивая время ожидания. 

СТОЙКА НА ВЫТЯНУТОЙ НОГЕ

Как научить. Для выполнения такого трюка нужна база из трех компонентов: фрисби, команда «сидеть» и способность балансировать. Когда собака все это умеет, несложно будет научить ее прыгать именно на ноги (здесь питомца снова привлекаем едой).

Еда – действительно лучший мотиватор. Позже, когда команда выучена «на ура», необходимость в закреплении лакомством пропадает, так как у собаки возрастает игровая мотивация, она саму команду воспринимает как что-то позитивное.

КАЧАЕМ ПРЕСС

Как научить. Кладемся на спину, сгибаем ноги в коленях и подзываем собаку к себе, чтобы она поставила передние лапы на колени. Опять же закрепляем навык едой, постепенно увеличивая время ожидания.  

ПРИСЕДАНИЯ И «ЗАЙКА»

Как научить. Сначала мы учим собаку просто сидеть, таким образом тренируя мышцы спины. На это может уйти неделя-две. Эта команда называется «зайка», и учат ей тоже с помощью еды. Лакомство нужно мягкое и мелкое, чтобы собака могла без проблем проглатывать его не разжевывая.

Кусочек еды кладем на ладонь, прижимаем большим пальцем и направляем руку к мордочке собаки, пока она не сядет. Дальше ведем руку вверх по дуге и ждем момента, когда собака начнет отрывать лапы от земли. Как только она отрывает лапы от земли, мы говорим маркер «да» и отдаем ей кусочек. Вначале питомцу может понадобиться поддержка, чтобы сохранять равновесие.

Потом нужно пытаться поднять руку выше, чтобы собака постояла так несколько секунд. Каждый раз увеличивайте промежуток времени. Дальше отрываем руку от мордочки по такой же схеме, увеличивая время. Постепенно у собаки начнет получаться, она натренирует мышцы спины и будет легко справляться с упражнением.

Чтобы собака вставала на задние лапы полностью, руку нужно держать еще выше над мордочкой, заставляя ее тянуться.

ВЫПАДЫ

Как научить. Для начала учим собаку просто идти змейкой между ног. Для этого берите еду в две руки и поочередно приманивайте питомца то в одну, то в другую сторону, когда делаете шаг. Потом он сам поймет команду и начнет так бегать, не глядя на то, какие именно шаги вы делаете. Поэтому это отличный вариант для выпадов.

САЛЬТО

Как научить. Это упражнение исключительно для собаки, если вы, конечно, не намереваетесь прыгать точно так же вместе с ней. Обучение достаточно трудоемкое и длительное.

«Способов много, но я делал так: вешал ухватку на веревку и на дерево. Он за ней прыгал, тренировал “выпрыги”. Когда они стали получаться, его раскручивало, а я поощрял это – давал возможность укусить висящую игрушку и поиграть с ней. Когда он стал больше раскручиваться, я больше его поощрял», – говорит Егор.

 

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ УХОДИТ НА ОБУЧЕНИЕ?

Все зависит от упражнения и способностей собаки. Обычно для того, чтобы объяснить собаке какое-то действие, нужно от 20 до 200 повторений. Объяснять можно с помощью лакомства. Потом, когда собака уже понимает действие, перед его выполнением мы произносим команду. Например, вы говорите «сидеть», и тогда она садится. Позже идет включение дисциплины: вы требуете выполнения команды в усложненной обстановке и (или) добавляете раздражители (другие собаки, дети, игрушки, голуби, коты и т.д.).

СКОЛЬКО НУЖНО ТАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ С СОБАКОЙ?

Пока собака не начнет уставать – ключевое слово «начнет». Если давать слишком большую нагрузку, продолжать требовать чего-то от уставшего питомца, он потеряет интерес к занятиям.  

КАКАЯ ИГРА БУДЕТ ЛУЧШИМ ПООЩРЕНИЕМ ДЛЯ СОБАКИ?

Очень хорошо играть с собакой в перетягивания, а не просто кидать ей мячик, как многие делают. Большее удовольствие собака получает от соперничества. Но нужно быть аккуратным со щенками, чтобы не испортить собаке прикус: до 7-8 месяцев максимально поддавайтесь и слабо тяните игрушку.

КОГДА ПОРА НАЧИНАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ С СОБАКОЙ?

С того момента, как она у вас появилась: дрессировка начинается уже с двух месяцев. Сначала она, правда, воспитательная, направленная на развитие основных качеств – мотивации, переключение внимания, концентрации и т.д. Но это не значит, что обучаются только щенки: научить можно любую собаку любого возраста.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

   Фото: CityDog.by.

ЧУП «Лабс Паблисити Груп», УНП 191760213

Еще по этой теме:

почему организм «подсаживается» на интенсивные физические нагрузки

Что происходит в организме при физических нагрузках?

Известно, что при долгих нагрузках и тренировках (от 30 минут) в организме начинает выделяться адреналин, а в мышцах появляется и усиливается боль. Тогда на помощь спешат эндорфины, которые служат уменьшению этой боли. Эндорфины приводят к скорейшей адаптации, т.е. привыканию организма к нагрузкам, и являются так называемым «гормоном счастья», который вызывает ощущений эйфории. Они также оказывают сильное влияние на эмоциональное состояние (вспомните ваши ощущения от съеденной шоколадки) и борются со стрессом. Т.е. чем больше стресс, тем больше эндорфинов вырабатывается организмом в нейронах головного мозга – это защитная реакция, чтобы скорее выйти из такого состояния.

На этом фоне как у людей, так и у собак, легко может появиться стремление и тяготение к физическим нагрузкам. Это влечение происходит из-за того, что мозг начинает вырабатывать дополнительную порцию эндорфинов, чтобы ослабить боль, которая вызывается перенапряжением мышц.

Нагрузка для собак: как прийти к гармонии?

Хозяева таких активных собачек легко узнают тут себя. Обычно их жалобы следующие: «Моя собака такая активная и подвижная, что ее ничем нельзя утомить!», «Гуляешь с ней часами, гоняешь ее часами за мячом/пуллером/палкой, а ей все мало!», «Такое ощущение, что чем больше утомляешь, тем больше ей требуется!». И это действительно так.. Получается замкнутый круг, который сложно разорвать, не понимая проблему. Хозяева таких собак думают, что их питомцев нужно нагружать еще и еще, всё больше и больше, а больше, вроде, уже и некуда..

Чтобы разорвать такой замкнутый круг следует наоборот «снизить обороты», заменить часть физической нагрузки умственной (при помощи интеллектуальных игр>>, непродолжительных тренировок на ПП). Считается, что 15 минут интеллектуальной нагрузки — это как 1,5 часа физической.

Планируйте свои прогулки с питомцем таким образом, чтобы выгул состоял из различных состояний собаки (активных и пассивных): из общения с сородичами, игр с хозяином, отдыха, спокойной прогулки, возможности понюхать метки и оставить свои, а не из вечной гонки за мячом или подобным. Не переусердствуйте в нагрузках, ни физических, ни интеллектуальных — всего должно быть в меру.

Еще рекомендую добавить в будни активных собак различные упражнения на релаксацию, смысл которых – в поощрении спокойного состояния собаки. Это очень просто, например, начните поощрять словами и лакомством, когда ваша собака просто лежит, а мышцы у нее расслаблены. Ведь обычно хозяева просто не обращают внимание на такие вещи, а ведь все, что поощряется, закрепляется – не забывайте этого при обучении.

Автор: Евгения Волчкова

 

Похожие статьи

Какой уровень физической нагрузки необходим для собаки

Физическая активность для разных пород

Потребность в физической активности питомца зависит от возраста, состояния здоровья, породы и темперамента собаки. Размер тела сам по себе не является верным показателем для определения уровня нужной питомцу активности. Более того, многие считают, что миниатюрным породам собак не нужно много физических нагрузок, хотя на самом деле это не совсем так. Это может быть справедливо, например, для померанских шпицев или чихуахуа, но если вы когда-нибудь наблюдали за джек-рассел-терьером или вест-хайленд-уайт-терьером, то наверняка знаете, насколько энергичными могут быть эти небольшие собаки. Таким образом, уровень активности зависит от породы и принадлежности породы к определенной группе (рабочие и пастушьи собаки, собаки-компаньоны, охотничьи или спортивные породы). Большинство пород попадает в одну из четырех категорий: породы с низким уровнем активности, породы с умеренным уровнем активности, активные породы и гиперактивные породы. Однако не забывайте, что это только общие черты, а не точные характеристики: у каждой собаки есть свои индивидуальные особенности и потребности. Поэтому не рассчитывайте, что ваша собака декоративной породы будет всегда с удовольствием лежать с вами на диване, а питомец рабочей породы будет без ума от пробежек. Старайтесь подбирать для вашей собаки тот уровень физической активности, который удовлетворит именно ее потребности, следите за тем, чтобы вашему питомцу это действительно нравилось и было по силам. Мы предлагаем общие принципы, на которые можно ориентироваться при подборе уровня активности для питомца.

Спокойные собаки с низкой потребностью в физической активности.

Уровень активности: от одного часа в день и более. Например: прогулки на поводке с питомцем или занятия легкими видами спорта. Если собака неплохо себя чувствует при небольших нагрузках, можно постепенно увеличивать уровень активности, добавляя по 15 минут к прогулке или играм, когда это возможно.

Это относится к декоративным и пастушьим породам, но может быть вполне приемлемо и для рабочих пород.

Примеры пород: бишон фризе, йоркширский терьер и миниатюрные пинчеры.

Характерные черты пород с низкой активностью:

  • Их вполне устраивают короткие ежедневные прогулки
  • Любят, когда их берут на руки, если они устали
  • Любят спать
  • Нуждаются в нежности, ласке и заботе
  • Слегка склонны к набору лишнего веса
  • Очень спокойные и мирные
  • Имеют свое собственное представление о дрессировке

Собаки с умеренной потребностью в физической активности

Уровень активности: 1–3 часа в день, прогулки и игры без поводка.

Это относится к терьерам или рабочим собакам и подружейным охотничьим породам.

Некоторые примеры пород: эрдельтерьер, шотландский терьер кокер спаниель, английский сеттер.

Характерные черты пород с умеренной активностью:

  • Им необходимы две хорошие прогулки в день
  • Любят, когда их отпускают с поводка, чтобы самостоятельно побегать вокруг хозяина
  • После хорошей прогулки крепко спят
  • Любят дрессировку
  • Ведут себя уверенно, но сдержанно при незнакомых людях

Энергичные собаки с высокой потребностью в физической активности

Уровень активности: 3–6 часов прогулок в день, бег и игры без поводка. Это относится к рабочим, охотничьим, и некоторым подружейным породам собак.

Примеры пород: бордер колли, лабрадор, золотистый ретривер, бельгийская и немецкая овчарки.

Характерные черты:

  • Готовы гулять больше и дольше, чем может их хозяин
  • Предпочитают прогулки без поводка
  • Всегда будут рады пойти на прогулку
  • Остаются активными даже после больших нагрузок
  • Могут уходить достаточно далеко от владельца при прогулке без поводка
  • Любят физические нагрузки больше, чем их хозяева
  • Никогда не устают играть и приносить вещи по команде «апорт»
  • Обычно их вес немного ниже нормы
  • Могут становиться чрезмерно радостными при встрече с новыми людьми

Очень активные собаки

Некоторые собаки гиперактивных пород могут заниматься спортом и справляться с физическими нагрузками в экстремальных условиях. Например, ездовые собаки выведены для преодоления огромных расстояний. Иногда речь идет о сотнях километров при очень низкой температуре воздуха. Таким образом, этой уникальной группе собак требуется очень большое количество физической нагрузки в день не только для поддержания хорошей формы, но и для психического здоровья. В основном это рабочие породы собак

Некоторые примеры пород: сибирский хаски, канадская эскимосская собака.

Характерные черты пород с очень высокой активностью:

  • Обладают необыкновенной выносливостью
  • Нуждаются в интенсивных нагрузках для поддержания физического и психологического здоровья
  • Похоже, вообще никогда не устают

Преимущества упражнений с вашей собакой

Достаточное количество физической активности важно не только для поддержания здоровья и физического развития вашего питомца, но и для его психологического здоровья и благополучия. Собакам, как и людям, нужна возможность выплеснуть накопившуюся энергию, особенно, если питомец большую часть дня проводит дома в одиночестве. Физические упражнения — это ключевой способ для высвобождения энергии, который также помогает развивать умственные способности вашей собаки и не даёт ей скучать. Различные виды физической нагрузки и игры позволяют питомцу, и особенно представителям отдельных пород, проявлять свои инстинкты в плавании, слежке или подаче вещей. Они также предоставят возможность применить на практике развитые чувства обоняния, зрения и слуха. Физическая активность позволяет питомцу выстраивать отношения с другими собаками, людьми и окружающим его миром, а также обучает его жизненно важным навыкам социализации.

Физическая активность и проблемы со здоровьем

Не все виды физической активности одинаково подходят для разных пород. Например, собаки брахицефальных пород с плоским и коротким черепом (собаки пород кавалер-кинг-чарльз-спаниель, боксер и ши-тцу среди прочих) могут испытывать проблемы с дыханием, что не позволяет им заниматься физической активностью слишком долго. Они также особенно чувствительны к перегреву, и это может быть опасно для их жизни. Некоторые породы собак склонны к артриту или воспалительным заболеваниям суставов. Обращайте внимание на любое изменение походки собаки, прихрамывание и тяжелое дыхание, все это может указывать на наличие заболеваний суставов. Особо подвержены этому немецкие доги, а также обычно активные породы, как, например, немецкие овчарки и лабрадоры. В случае, если у собаки диагностирован артрит, ей не рекомендуется заниматься упражнениями, которые включают много прыжков. В любом случае, необходимо регулярно посещать ветеринарного врача для профилактических осмотров. Специалист сможет определить, есть ли у собаки какие-либо заболевания, и подскажет какой уровень физических нагрузок будет оптимальным.

Каждой собаке свой режим физических нагрузок

При подборе упражнений и вида физической активности принимайте во внимание не только возраст и породу питомца, но также его характер. Если собака каждый день провожает детей в школу, возможно, стоит подобрать ей тренировки, где она сможет чаще выполнять похожие упражнения. А если питомец любит с разбега прыгать в близлежащие водоемы (в том числе соседский декоративный прудик), подумайте о том, чтобы заниматься с ним прыжками в воду или другими водными видами спорта. Лучше всего попробовать разные виды физических нагрузок и посмотреть, какие из них больше всего нравятся вашей собаке. Кто знает, может, ваш питомец проявить скорость и сноровку, играя в фрисби, и вы поймете, что и вас увлекает этот вид спорта. Главное, не забывать, что важно поддерживать ритм и интенсивность нагрузок, которые комфортны для вашего питомца, и получать удовольствие вместе с ним!

При выборе собаки подумайте о том, какой уровень активности ей потребуется на протяжении жизни, и сможете ли вы его поддерживать. Если взобраться на гору, а потом «расслабиться» с помощью плавания для вас проще простого, то обратите внимание на подвижные энергичные породы собак, чтобы питомец также мог наслаждаться вашим образом жизни. А если же вы предпочитаете тихие прогулки и все никак не найдете применение беговым кроссовкам, купленным в прошлом году, лучше подыскать собаку с меньшими потребностями в физической активности.

Интеллектуальные игры для собаки: поисковые игры

 

Существует огромное разнообразие интеллектуальных игр для собак. В этой статье остановимся на простейших играх, которые несложно организовать в домашних условиях.

 

С собакой просто необходимо играть

Зачем собаке интеллектуальные игры?

Каждой собаке необходима как физическая, так и ментальная нагрузка. Если говорить о физической нагрузке, то собаке, независимо от её размеров, необходимо минимум 2 часа выгула в день. Неважно, говорим мы о йоркширском терьере или ирландском волкодаве, флегматичном чау-чау или холеричном терьере. Если есть возможность гулять ещё больше – чудесно!

За время прогулки собака утомляется физически, получает впечатления, которые мозг потом перерабатывает – так что прогулки в некоторой мере утомляют и мозг.

Но одной лишь физической нагрузкой, к сожалению, сыт не будешь. Проведем параллель с людьми: если мы носимся, играя в футбол, или ходим в тренажерный зал – это здорово, мы получаем удовольствие, вырабатываем эндорфины, утомляемся, но этого не достаточно. Если мы каждый день будем ходить в тренажерный зал, скорее всего, нам все же станет скучно, захочется почитать книгу, сходить в музей или пообщаться с интересными людьми, да хотя бы в судоку поиграть. Собаке, как и человеку, необходима ментальная нагрузка.

 

Немного статистики: 15 минут ментальной нагрузки равноценны 1,5-часовому активному выгулу.

 

Это не значит, что мы можем позаниматься с собакой 15 минут, а потом погулять всего полчаса. Собаке все равно нужно бегать и осуществлять видотипичное поведение: нюхать, общаться с соплеменниками (если, конечно, ваш питомец не пытается их съесть). Но если он пытается съесть других собак, я, как специалист, считаю, что честнее по отношению к нему откорректировать это поведение. Пусть не для того, чтобы ваша собака играла с соплеменниками, но хотя бы для того, чтобы минимизировать постоянный стресс, в котором пребываете вы оба во время прогулок, выискивая врагов.

К сожалению, наша жизнь такова, что мы часто работаем по 8 – 12 часов в день, следовательно, отсутствуем дома до 14 часов.  Тяжелое ежедневное испытание для нашего любимца: ведь мочевой пузырь заполняется за 5 часов, а каловые массы накапливаются за 8 часов. Собаки старше 12 месяцев (у инфантильных пород – позднее) могут терпеть до 12 часов. Я не буду останавливаться на тех, кто выгуливает свою собаку только один раз в день, и собака терпит и не ходит в туалет дома. Я считаю, что такие случаи необходимо приравнивать к жестокому отношению к животному. Сейчас я остановилась только на физиологическом аспекте. Однако длительное одиночество также сказывается и на психологическом состоянии нашего питомца.

Исследования показывают, что собаки с нормальной нервной системой спокойно выдерживают одиночество, которое длится до 6 часов. Оставаясь без компании более 6 часов, собака начинает испытывать дискомфорт. Кстати, в странах Скандинавии есть закон: если ваша собака остается одна дома более, чем на 6 часов, вы обязаны нанять дог-ситтера, или собачью няню.

В Беларуси развивается идея обращения к дог-ситтерам и дог-вокерам (людям, которые выгуливают вашу собаку в ваше отсутствие), и это очень здорово. Я сама, когда уезжаю на выездные семинары, приглашаю к своей собаке дог-вокера для выгула, а в дни, когда мой муж работает по 12 часов, к Эльбрусу днём на 30 минут приходит и дог-ситтер – просто чтобы посидеть с ним, поиграть в развивающие игры.

Собаке необходимы интеллектуальные игры. Но не все игры одинаково полезны:-)

3 основных способа развлечь собаку

При нашей загруженности мы не всегда можем дать собаке возможность получить достаточное количество впечатлений, но есть доступные всем способы, которыми можно легко и весело занять собаку дома.

  1. Трюковая дрессировка. Во-первых, это весело и может стать развлечением и для хозяина, и для собаки. Во-вторых, чем больше собака умеет, тем лучше. В конце концов, когда собака собирает пирамидки или обнимает плюшевого зайчика — это мило. К тому же, мы всегда можем похвастаться умениями собаки при гостях или, в крайнем случае, в нашей нестабильной экономической ситуации показать представление на площади и набрать запасов на черный день. 🙂 В следующих статьях мы расскажем о том, как обучить питомца полезным и интересным трюкам.
  2. Шейпинг – когда собака играет в «угадайку». Это весело и не требует активных действий со стороны хозяина.
  3. Интерактивные игры – это всевозможные комбинации лабиринтов и ящичков, которые собака должна учиться открывать, чтобы заработать лакомство. Сейчас рынок предлагает большое количество производственных интерактивных игр. Самые известные фирмы, которые выпускают подобные игры: Trixie,  Karlie, Nina Ottosson, Kong. Белорусские зоомагазины уже предлагают довольно большой выбор подобных игр. Но подобные игры можно сделать и своими руками из подручных материалов. В число интерактивных игр входят и поисковые игры. Идеи самодельных игр мы и рассмотрим ниже.

Простые развивающие (поисковые) игры для собак в домашних условиях

  • Самая простая развивающая поисковая игра. Берете кусочек лакомства, зажимаете в кулачке, чтобы оставалось небольшое отверстие, и показываете собаке два кулачка. Она должна на нюх определить, в каком из кулаков находится лакомство. В дальнейшем обнюхивание кулачков можно «посадить» на команду «Ищи» или «Нюхай».
  • Когда собака научилась выбирать правильный кулачок, усложняем ей задачу: берем одноразовые пластиковые стаканчики (не прозрачные), проделываем в дне небольшое отверстие и играем в наперстки. Под один из стаканчиков кладем лакомство, и пусть собака определяет, под каким из стаканчиков оно скрыто. Количество стаканчиков постепенно увеличиваем (начинаем с двух).
  • Можно взять пустую обувную коробку, наполовину заполнить ее мятой бумагой (в идеале брать туалетную бумагу, причем самую дешевую без ароматизаторов) и туда же бросить жменьку корма – пусть собака его достает. В дальнейшем можно усложнить задачу: накрыть коробку крышкой или сделать в верхней части решетку из тканевых лент, чтобы собаке приходилось засовывать туда морду и бороться с преградами.
  • Иногда хозяева жалуются, что собака буквально всасывает в себя корм. В магазинах можно приобрести специальные slow-feeder’ы (медленные кормушки) – специальные миски-лабиринты, куда забрасывается нужное количество еды, но собака не имеет возможность проглотить его мгновенно. В итоге то, что собака обычно съедала за 3 секунды, ей приходится выедать в течение нескольких минут. В качестве такого слоу-фидера можно использовать пластиковый или резиновый  коврик-решётку, который обычно подкладывают под коврик у входной двери: засыпаем корм в отверстия коврика – и вуаля.
  • Игра «Конфетки». Берем квадратики бумаги (снова можно использовать туалетную бумагу) и закручиваем в них по корминке или несколько корминок. И разбрасываем эти «конфетки» по комнате (можно всё сложить в коробку, но будьте готовы к тому, что бумага всё равно будет разбросана по комнате). Единственное «но»: я советовала бы использовать именно сухой корм, а не натуральные продукты – «натуралка» дает сок, который пропитывает бумагу, жадная собака может проглотить «конфету» вместе с оберткой. С другой стороны, даже если собака съест немного целлюлозы, это не страшно. Интересно, что в этой игре собаки делятся на 2 категории: одни разворачивают каждую «конфетку» с помощью лап и зубов, а другие берут конфетку в пасть, искусным движением выкусывают кусочек и отплёвывают бумажку. Я их называю «семечкоедами». И так у них это быстро и ловко получается, что диву даёшься. «Конфетки» я обычно прописываю собакам с тревогой расставания или громящим  квартиру: 10 «конфеток» собака ест в течение 5 минут, так что вы не только выигрываете время, но и даете собаке хорошую ментальную нагрузку. Собака выест  30 кусочков корма – и уже устала.
  • Можете собирать втулки от туалетной бумаги, ставить их вертикально в коробку из-под обуви и забрасывать внутрь горсть лакомств.
  • Вместо втулок от туалетной бумаги можно использовать пробки от вина, только сперва тщательно проветрите их.
  • Лакомство можно положить во втулку от туалетной бумаги и запечатать эту втулку с двух сторон. Лучше пусть собака разгрызает втулки, чем линолеум или обои!
  • Можно взять картонный контейнер из-под яиц, в каждое углубление положить лакомство, а сверху – теннисный мяч или просто смятую в шарик бумагу. Это простейшая игра для очень робких собак. По сути, все, что от них требуется – пихнуть носом мячик, и награда получена. Потом можно закрыть контейнер – и пусть собака его разгрызает.
  • Берите формы для запекания кексов – поддон на несколько небольших ниш – положите туда лакомства и накройте теми же мячами.
  • Если уж душа требует размаха, можно установить детский бассейн с пластиковыми мячиками и туда тоже набросать лакомства. Хотя тут неизвестно, что будет важнее – лакомство или мячики. Ну и коль мячики для бассейна уже есть, можно ими заполнить контейнер, а не бассейн — размах, конечно, поскромнее, но собака с удовольствием будет копаться в контейнере, выуживая между мячиками кусочки корма.
  • Можно взять бамбуковый коврик или коврик для йоги, выложить дорожку из лакомств (сперва – по корминке через каждые 5 — 10 см), а потом скрутить его. Для затравки показываем собаке одно лакомство, лежащее на коврике, она начинает раскручивать носом коврик и самопоощряться. Потом расстояние между кусочками увеличивается, а затем и вовсе остается джек-пот (несколько кусочков лакомства) в самом конце. Параллельно можно научить собаку команде «Раб, раскрути коврик!»:-)
  • Можно брать старые носки и закладывать лакомства в них.
  • Можно использовать старые джинсы или футболки, полотенца – скомкайте их, в складки положите еду, и пусть собака разбирается.
  • Отличная игра, которая очень нравится собакам: нюхательный коврик. Берём решётку для мойки или, для крупных собак, сетку, которую подкладывают под коврик у входной двери. Нарезаем полосы шириной 2 см из старой фланелевой рубашки или флисового свитера, старых джинс. И навязываем узелки на каждую решёточку в сетке. С обратной стороны мы получаем эдакий мягкий «ёжик» из тканевых полосок, куда мы можем забросить жменьку корма. Это займёт собаку надолго. (Вы можете ввести в поисковую строку запрос «snuffle mat»).
  • Особо фанатичным хозяевам, любящим делать что-то своими руками, я рекомендую пошить развивающие коврики с различными  кармашками, тканевыми ёжиками и т.д. (Вы можете ввести в поисковую строку запрос «snuffle puzzle mat»).
  • Бросаем кусочек корма перед собакой и говорим: «Ищи». Потом постепенно кусочки бросаются все дальше, или прячутся, а собаку усаживаем на выдержке в другой комнате. Можно прятать игрушки.
  • Можно играть в прятки – предлагать собаке найти определенного члена семьи, который, будучи обнаруженным, выдает собаке лакомство.
  • Можно использовать пластиковые бутылки небольшого объема, например, на 0.33 л. Засыпать жменьку корма в бутылку, оставив крышку открытой. Пока собака тормошит бутылку, корминки время от времени высыпаются.
  • Ещё один вариант игры с бутылкой: прорезать в боковой плоскости бутылки отверстие, диаметром чуть больше диаметра корминки. Засыпаем в бутылку корм, крышку закручиваем, отдаём собаке. Пока она катает бутылку, корм высыпается.
  • Можно просверлить отверстие в теннисном мяче (только обязательно промойте его изнутри, прежде чем засыпать в него корм): собака катает мяч и зарабатывает корминки.

 

Собаки получают большое удовольствие от поисковых игр

 

Такие игры не только забавляют собаку, но и учат настойчивости, помогают бороться с фрустрацией.

 

ОСТОРОЖНО! Будьте предельно осторожны, если используете игрушки, проглатывание частей которых может навредить здоровью вашего питомца: например, пластиковые бутылки, теннисные мячики или тканевые игрушки!

 

Прежде чем оставлять собаку наедине с подобными игрушками, убедитесь в том, что собака не будет пытаться проглотить кусок такой игрушки.

Какая физическая нагрузка нужна собаке

ПРИСТУПИМ!

Собакам и людям требуется регулярная физическая нагрузка, но, в отличие от нас, большинство собак обожают активное времяпровождение и с нетерпением ждут прогулки. Иногда у нас возникает спонтанное желание позаниматься, однако, когда дело касается нашей собаки, важно убедиться, что она готова к изменению уровня активности. Если собака не занималась в течение года или у нее имеются какие-либо заболевания, длительная физическая активность может иметь негативные последствия.

В этой статье мы приводим несколько факторов, которые следует учитывать, прежде чем вносить изменения в режим физической нагрузки собаки, чтобы убедиться, что они не повлияют на ее здоровье и благополучие.

ОЦЕНИТЕ ВОЗРАСТ СОБАКИ

Прежде чем перейти к новой программе тренировок, важно сравнить уровень физической подготовки вашей собаки с требованиями программы и решить, достаточно ли хорошо она подготовлена или ей требуется дополнительное время.

При переходе на новый режим необходимо учитывать множество факторов. Начните с возраста, здоровья и породы собаки.

Щенок: оптимальная физическая нагрузка

Щенки очень энергичны, но им нужна иная физическая нагрузка, чем взрослым собакам. Поскольку организм щенков все еще развивается, короткие прогулки и игры им подойдут больше, чем длительные прогулки или метание мяча в парке, ведь они меньше его нагружают. Каждому щенку требуется разный объем физической нагрузки, чтобы оставаться счастливым и здоровым, поэтому следите за его поведением и при необходимости вносите изменения.

Не перегружайте щенка. Чрезмерная нагрузка может негативно влиять на развитие опорно-двигательного аппарата и особенно опасна для щенков крупных и очень крупных пород. Собаки некоторых крупных и очень крупных пород могут расти до 18–24 месяцев, поэтому важно учитывать этот фактор при планировании физической нагрузки.

Взрослая собака: оптимальная физическая нагрузка

На объем физической нагрузки, который требуется собаке, могут влиять различные факторы (мы рассмотрим некоторые из них позже!), но одно можно сказать наверняка: питомцу НЕОБХОДИМА регулярная физическая нагрузка! Некоторым собакам хватает получасовой прогулки по округе, но рабочим собакам и питомцам активных пород для высвобождения накопившейся энергии требуются более длительные и интенсивные тренировки.

Внимательно следите за поведением своей собаки: хождение туда-сюда, беспокойство и плохое поведение могут указывать на то, что ей, возможно, не хватает физической активности!

Пожилая собака: оптимальная физическая нагрузка

Объем физической нагрузки, который требуется пожилой собаке, зависит от состояния ее здоровья и активности. Пожилые собаки могут быть менее активны, и у них часто возникают проблемы со здоровьем, поэтому некоторые виды физической активности даются им с трудом.

При наличии проблем с суставами собаке может быть тяжело бегать, заниматься аджилити и другими упражнениями, оказывающими сильное ударное воздействие. При наличии заболеваний дыхательной или сердечно-сосудистой системы физические нагрузки также должны быть более щадящими. Это не означает, что вы должны полностью отказаться от физической нагрузки: при правильном подборе вида и интенсивности она может облегчить боли в суставах, предотвратить ожирение и помочь сохранить тонус мышц. Если вы хотите узнать больше о потребностях пожилых собак в питательных веществах, уходе и физической нагрузке, посетите наш блог о пожилых собаках.

СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Серьезные проблемы со здоровьем, например артрит, заболевания сердечно-сосудистой системы, поражения межпозвоночных дисков, заболевания легких (включая дирофиляриоз) и ожирение, могут мешать собаке проявлять физическую активность. Прежде чем начинать заниматься новым видом спорта, собаке следует пройти осмотр у ветеринарного врача. Это особенно важно для собак, которые давно не были на осмотре у ветеринарного врача, и собак старше 7 лет.

Почти половина всех австралийских овчарок* имеет избыточный вес или страдает ожирением, что может ограничивать их подвижность и выносливость. Если вы планируете познакомить собаку с новым видом физической активности или увеличить объем физической нагрузки, следует делать это постепенно, чтобы дать ей привыкнуть к изменениям и избежать травм.

Кроме того, чтобы помочь собаке вернуться к нормальному весу, необходимо убедиться, что она получает правильное питание. Ветеринарный врач поможет вам рассчитать рекомендуемую суточную норму калорий и определит, нужен ли питомцу специальный рацион питания. Не забывайте также ограничивать потребление остатков со стола и лакомств с высоким содержанием жиров.

ПОРОДА

Для каждой породы собак существуют определенные виды физической активности, которые ей больше подходят. Водяным собакам и ретриверам нравится плавать и приносить предметы, а пастушьи и рабочие собаки любят упражнения на ловкость. Большинство собак средних размеров становятся хорошими компаньонами для пробежки, кроме того, собаки любого размера с радостью отправятся с вами на прогулку или в поход.

В отличие от бассет-хаундов или маленьких пород собак, породы обладающие высокой активностью, например бордер-колли и келпи, могут заниматься довольно интенсивно. Если вы ведете очень активный образ жизни и хотите, чтобы питомец разделял ваши увлечения, собака маленького размера вам не подойдет! Проконсультируйтесь с ветеринарным врачом и попросите его порекомендовать подходящие упражнения, не бойтесь экспериментировать с разными видами физической активности.

НА ЧТО СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ

Приучайте собаку к новому виду физической активности постепенно и не ожидайте, что она сразу же станет спортсменом. Если у вас будут завышенные ожидания, вы можете нагрузить питомца упражнениями, к которым он не готов, что может привести к травме.

Начните с несложных упражнений: если вы готовите собаку к совместным пробежкам, начните с короткой пробежки продолжительностью 10–15 минут по округе или в другом привычном ей месте. Когда вы убедитесь, что питомец привык к нагрузке, можете начинать увеличивать расстояние с шагом 500 м.

Берите с собой все необходимое, чтобы сделать тренировку комфортной и увлекательной, например лакомства, складные миски для воды, игрушки и мешки для мусора.

НА ЧТО СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ

Во время тренировки следует внимательно следить за состоянием собаки. Если вы заметите малейшие признаки дискомфорта или усталости, прекратите тренировку и дайте питомцу отдохнуть.

Если собака остановилась, чтобы отдохнуть, или легла, сделайте перерыв и подождите, пока она не встанет и не будет готова продолжать движение. Если животное очень устало, лучше на сегодня прекратить тренировку, чем спровоцировать травму. Упражнения должны нравиться и вам, и собаке.

Территория для выгула без поводка отлично подходит для физической активности. Позвольте собаке бегать, играть и отдыхать в комфортном для нее темпе. Прогулка в парке — отличная возможность для собаки пообщаться с собратьями, однако во время игр питомец может перевозбудиться, поэтому следите, чтобы он не перенапрягался и пил воду в перерывах между играми.

Кроме того, в жарких и влажных регионах существует риск возникновения теплового удара. Собаки брахицефальных (коротконосых) пород, например бульдоги и мопсы, особенно тяжело переносят жару. Старайтесь не тренировать собак в самое жаркое время дня и внимательно следите за появлением признаков обезвоживания или теплового удара, например:

  • сильное слюноотделение;

  • тяжелое, учащенное дыхание;

  • увеличенный или сплющенный язык;

  • медлительность;

  • замутненный или остекленевший взгляд;

  • учащенный пульс;

  • рвота;

Если вы заметили какой-либо из этих признаков, немедленно прекратите тренировку и отведите собаку в прохладное затененное место для отдыха. Снизьте температуру тела вашего питомца, а затем отвезите его в ближайшую ветеринарную клинику для оказания медицинской помощи.

ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

После хорошей тренировки предложите своей собаке попить немного воды и убедитесь, что нет обезвоживания. Поскольку вы хотите, чтобы упражнения приносили питомцу удовольствие, после занятия хвалите его и угощайте лакомствами, что поможет ему полюбить тренировки.

Как и люди, собаки после тренировок могут ощущать скованность и боль в мышцах. Чтобы облегчить боль, сделайте легкий массаж для снятия болевого синдрома мышц или попросите ветеринарного врача выписать одно из множества безопасных и эффективных обезболивающих средств для собак.

ВИДЫ ТРЕНИРОВОК

  • Поход: Комбинация пешего туризма и ездового спорта; владелец призывает собаку к себе с помощью специального пояса, освобождая руки, что удобно для пеших походов. Отличный способ насладиться природой, передвигаясь в комфортном для себя и собаки темпе, это походы, которые варьируются от коротких (для щенков) до 65 км, которые длятся более трех дней.

  • Обидиенс: собаки развивают физические и умственные способности и изучают новые команды и трюки, например навыки апортирования, преодоления слалома и разнообразные трюки.

  • Спортивные дисциплины для собак: среди огромного разнообразия спортивных дисциплин для собак обязательно найдется подходящий вариант для вас и вашего питомца. Курсинг, обидиенс, флайбол, трейббол, фрисби, ноузворк и аджилити — лишь некоторые из них!

  • Плавание: идеальный вид упражнений с низкой нагрузкой на суставы для собак, у которых могут быть данные проблемы. Плавание является естественным видом физической активности для большинства собак и может быть отличным способом охладиться в жаркую погоду.

Ежедневная физическая нагрузка необходима как щенкам, так и взрослым собакам. Она оказывает сильное влияние на физическое и психическое здоровье вашего питомца стимулируя его и помогая развиваться.

Прогулки в специальных парках и на площадках для собак способствуют развитию навыков социализации с другими собаками и облегчают управление поведением животного. Кроме того, это отличный способ немного потренироваться и укрепить отношения с питомцем.

* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15923551

Антуан Наджарян, специалист по поведению собак: «Моя цель – научить людей получать удовольствие от того, что у них есть собака» | 74.ru

– И что делать в таком случае?

– Вот смотрите. Таким собакам я не разрешаю ходить за человеком. Мы встали, пошли – собака пошла за нами. Я останавливаю ее знаком, делаю замечание. Держу паузу, чтобы она успокоилась, делаю без слов. Почему? Если я словесно сообщу: «Сидеть!» – это будет выполнение команды, неосознанный поступок. Когда я молча добиваюсь, чтобы собака села – она садится осознанно, без подсказки «сидеть». Тело не выполняет команду, тело и сознание работают вместе. Это крайне важно.

– То есть собака должна сама сообразить в будущем, что ей пора бы сесть?

– Понимаете, если держать паузу, она будет стоять, стоять, стоять – и в конце концов сядет. Осознанно. Конечно, мы можем ускорить процесс, сказать: «Сидеть!» Но она выполнит команду, а это рефлекс. Итак, когда собака сядет, мы повернемся и пойдем дальше. Если она пойдет, повторим упражнение. Кроме того, дома обязательно нужно установить границы. У человека должно быть личное пространство, куда собаке не всегда можно, иначе у собаки возникает чувство собственничества. Она знает, что где бы человек ни был, я должна прислоняться к его ноге и быть рядом. И появятся другие проблемы. Когда собака считает человека собственностью, она не позволяет другим людям подойти ближе. Владелец должен заявить о правах, о личном пространстве. Я это предлагаю делать следующим образом: мысленно представьте два метра вкруговую. Это только ваше. Сюда собаке можно далеко не всегда. Когда она приближается, ее можно остановить жестами. Она останавливается, человек продолжает заниматься своими делами. Не допускать ближе, иначе вы превращаетесь в ее собственность: она лежит на вас, она ставит на вас свои лапы – овладевает вами. Человек, не понимая языка животного, начинает его гладить. Но ведь гладить – означает вознаградить то душевное состояние, в котором собака находится. Люди не хотят, чтобы животное было возбужденным, но в 95% хвалят и гладят его за это. Скажем, зашел человек домой – собака сперва радуется. Это длится 10 секунд. Потом от радости она переключается на состояние возбуждения. Она начинает взрываться, прыгать, ставить на хозяина лапы, и человек, вместо того чтобы это запретить, хвалит: «Привет! Молодец! Ты так рад меня видеть…» И начинает гладить. То есть какой посыл идет собаке? Когда ты находишься в таком душевном возбужденном настрое, я тебя люблю. Естественно, собака будет всегда входить в это состояние, чтобы получить любовь от человека. Я предлагаю по-другому. Зайти и не обращать на собаку внимания, чтобы ее эмоции нормализовались. Когда эмоции снизятся до нулевого уровня, можно сказать: «Привет, какая ты хорошая». И собака поймет следующее: когда я спокойный, меня любят. Когда я возбужденный, меня игнорируют. С каждым разом собака все быстрее и быстрее начинает успокаиваться, чтобы получить любовь. Люди не обращают на это внимания, зато их собака умеет по команде сидеть, лежать, давать лапу…

Польза для здоровья и улучшения настроения домашних животных

домашних животных

Домашние животные обладают серьезными преимуществами для здоровья. Вот как уход за собакой, кошкой или другим животным может помочь избавиться от депрессии и беспокойства, снизить стресс и улучшить здоровье сердца.

Преимущества домашних животных

Большинство владельцев домашних животных ясно понимают, какие радости приносит совместная жизнь с домашними животными. Однако многие из нас не знают о пользе для физического и психического здоровья, которая может сопровождать удовольствие прижаться к пушистому другу.Лишь недавно начали проводиться научные исследования преимуществ связи человека и животного.

Домашние животные в процессе эволюции стали остро адаптироваться к людям, нашему поведению и эмоциям. Например, собаки могут понимать многие слова, которые мы используем, но они еще лучше понимают наш тон голоса, язык тела и жесты. И, как любой хороший человеческий друг, верная собака будет смотреть вам в глаза, чтобы измерить ваше эмоциональное состояние и попытаться понять, что вы думаете и чувствуете (и, конечно же, чтобы понять, когда наступит следующая прогулка или угощение).

Домашние животные, особенно собаки и кошки, могут уменьшить стресс, беспокойство и депрессию, облегчить одиночество, побудить к упражнениям и игривости и даже улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Уход за животным может помочь детям вырасти более безопасными и активными. Домашние животные также являются ценным компаньоном для пожилых людей. Но, пожалуй, самое главное, домашнее животное может добавить в вашу жизнь настоящую радость и безоговорочную любовь.

Любое домашнее животное может улучшить ваше здоровье

Хотя верно то, что люди с домашними животными часто получают большую пользу для здоровья, чем те, у кого нет, домашнее животное не обязательно должно быть собакой или кошкой.Кролик может быть идеальным вариантом, если у вас аллергия на других животных или у вас ограниченное пространство, но все же вам нужен пушистый друг, с которым можно прижаться. Птицы могут способствовать социальному взаимодействию и помогают сохранять ясность ума, если вы взрослый человек. Змеи, ящерицы и другие рептилии могут стать экзотическими компаньонами. Даже наблюдение за рыбками в аквариуме может помочь снизить мышечное напряжение и снизить частоту пульса.

Исследования показали, что:

  • Владельцы домашних животных реже страдают депрессией, чем те, у кого нет домашних животных.
  • У людей с домашними животными в стрессовых ситуациях артериальное давление ниже, чем у людей без домашних животных. Одно исследование даже показало, что, когда люди с пограничной гипертонией взяли собак из приюта, их кровяное давление значительно снизилось в течение пяти месяцев.
  • Игра с собакой, кошкой или другим домашним животным может повысить уровень серотонина и дофамина, которые успокаивают и расслабляют.
  • Владельцы домашних животных имеют более низкие уровни триглицеридов и холестерина (индикаторы сердечных заболеваний), чем те, у кого нет домашних животных.
  • Пациенты с сердечным приступом и домашние животные живут дольше, чем те, у кого нет.
  • Владельцы домашних животных старше 65 лет посещают врачей на 30 процентов меньше, чем те, у кого нет домашних животных.

Одна из причин такого терапевтического эффекта заключается в том, что домашние животные удовлетворяют основную потребность человека в прикосновении. Даже закоренелые преступники в тюрьме демонстрируют долговременные изменения в своем поведении после взаимодействия с домашними животными, многие из них впервые испытывают взаимную привязанность. Поглаживание, объятия или другие прикосновения к любящему животному могут быстро успокоить и успокоить вас, когда вы находитесь в состоянии стресса или беспокойства.Общение с домашним животным также может облегчить одиночество, а большинство собак являются отличным стимулом для здоровых упражнений, которые могут значительно улучшить ваше настроение и облегчить депрессию.

Как домашние животные могут помочь вам изменить здоровый образ жизни

Принятие изменений в здоровом образе жизни играет важную роль в облегчении симптомов депрессии, беспокойства, стресса, биполярного расстройства и посттравматического стрессового расстройства. Уход за домашним животным может помочь вам изменить здоровый образ жизни:

Увеличьте физическую нагрузку. Выгуливать собаку, гулять или бегать — это забавный и полезный способ вписать в свой распорядок здоровые ежедневные упражнения.Исследования показали, что владельцы собак с гораздо большей вероятностью будут выполнять свои ежедневные потребности в физических упражнениях, и ежедневные упражнения также полезны для животного. Это углубит связь между вами, устранит большинство проблем с поведением у собак и сохранит здоровье вашего питомца.

Обеспечение дружеского общения. Общение может помочь предотвратить болезнь и даже продлить жизнь на несколько лет, в то время как изоляция и одиночество могут вызвать симптомы депрессии. Уход за животным поможет вам почувствовать себя нужным и желанным, а также отвлечь внимание от проблем, особенно если вы живете один.Большинство владельцев собак и кошек разговаривают со своими питомцами, а некоторые даже используют их для решения своих проблем. И ничто не сравнится с одиночеством, как возвращение домой к виляющей хвостом или мурлыкающей кошке.

Помогаем познакомиться с новыми людьми. Домашние животные могут быть отличной социальной смазкой для своих владельцев, помогая вам завести и поддерживать новые дружеские отношения. Владельцы собак часто останавливаются и разговаривают друг с другом на прогулках, походах или в собачьем парке. Владельцы домашних животных также знакомятся с новыми людьми в зоомагазинах, клубах и учебных классах.

Снижение беспокойства. Товарищеские отношения с животным могут утешить, помочь уменьшить беспокойство и укрепить уверенность в себе людям, стремящимся выйти в мир. Поскольку домашние животные, как правило, живут настоящим моментом — они не беспокоятся о том, что произошло вчера или что может случиться завтра, — они могут помочь вам стать более внимательными и ценить радость настоящего.

Добавление структуры и распорядка в ваш день. Многим домашним животным, особенно собакам, требуется регулярный график кормления и физических упражнений. Постоянный распорядок дня позволяет животному сохранять равновесие и спокойствие — и это может сработать и для вас.Независимо от вашего настроения — депрессивного, тревожного или стрессового — один жалобный взгляд вашего питомца, и вам придется вставать с постели, чтобы покормить, заняться спортом и позаботиться о нем.

[Читать: Справиться с депрессией]

Обеспечение сенсорного снятия стресса. Прикосновение и движение — два здоровых способа быстро справиться со стрессом. Поглаживание собаки, кошки или другого животного может снизить кровяное давление и помочь вам быстро почувствовать себя спокойнее и снизить стресс.

Завести собаку, похудеть

Ряд исследований связали владение собакой с похуданием:

  • Годовое исследование Института здоровья в Северо-западной мемориальной больнице, Чикаго, показало, что прогулка с собакой с избыточным весом помогает как животные и их владельцы теряют лишние килограммы.Исследователи обнаружили, что собаки оказывали поддержку таким же образом, как и товарищи по физическим упражнениям, но с большей последовательностью и без какого-либо негативного влияния.
  • Другое исследование, проведенное Исследовательским центром взаимодействия человека и животных, показало, что жители государственных домов, которые выгуливали собак-терапевтов до 20 минут пять дней в неделю, теряли в среднем 14,4 фунтов в год, не меняя своей диеты.
  • Третье исследование, проведенное производителем кормов для собак Mars Petcare, показало, что люди с собакой гуляли на 30 минут в неделю больше, чем до того, как завести собаку.

Преимущества домашних животных для пожилых людей

Владение домашним животным может не только обеспечить жизненно важное партнерство, но и сыграть важную роль в здоровом старении, помогая вам:

Обретать смысл и радость в жизни. С возрастом вы потеряете то, что раньше занимало ваше время и давало цель вашей жизни. Вы можете уйти из карьеры или ваши дети могут уехать далеко. Уход за домашним животным может принести удовольствие и повысить ваш моральный дух, оптимизм и чувство собственного достоинства.Решение усыновить домашнее животное из приюта, особенно старшего, может добавить к вам чувство удовлетворения, зная, что вы предоставили дом домашнему животному, которое в противном случае могло бы быть усыплено.

[Читать: Культивирование счастья]

Оставайтесь на связи. С возрастом не всегда легко поддерживать социальную сеть. Выход на пенсию, болезнь, смерть или переезд могут увести близких друзей и членов семьи. А заводить новых друзей может стать труднее. Домашние животные, особенно собаки, — отличный способ для пожилых людей завязать разговор и познакомиться с новыми людьми.

Поднимите свой жизненный тонус. Вы можете преодолеть многие физические проблемы, связанные со старением, если позаботитесь о себе. Собаки, кошки и другие домашние животные поощряют игривость, смех и упражнения, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему и повысить вашу энергию.

Как домашние животные помогают взрослым с болезнью Альцгеймера или деменцией

Как часть болезни, пациенты с болезнью Альцгеймера могут проявлять различные поведенческие проблемы, многие из которых связаны с неспособностью справляться со стрессом.

  • Исследования Калифорнийского университета в Дэвисе пришли к выводу, что пациенты с болезнью Альцгеймера меньше страдают от стресса и у них меньше приступов тревоги, если в доме есть собака или кошка.
  • Домашние животные могут стать источником позитивного невербального общения. Игривое взаимодействие и нежные прикосновения хорошо обученного послушного животного могут помочь успокоить пациента, страдающего болезнью Альцгеймера, и уменьшить агрессивное поведение, как и простое пребывание в ярких аквариумах или аквариумах.
  • Во многих случаях проблемное поведение пациента является реакцией на стрессовую реакцию лица, оказывающего первичный уход.Домашние животные могут помочь облегчить стресс тех, кто ухаживает за ними. Кошки или животные в клетке могут быть более подходящими, чем собаки, которые, как правило, требуют большего ухода и могут усложнить бремя того, кто уже ухаживает за пациентом с болезнью Альцгеймера.

Преимущества домашних животных для детей

Не только дети, которые растут с домашними животными, имеют меньший риск аллергии и астмы, многие также учатся ответственности, состраданию и сочувствию, заводя собаку или кошку.

[Читать: Воспитание эмоционально интеллектуальных детей]

  • В отличие от родителей или учителей, домашние животные никогда не критичны и не отдают приказов.Они всегда любящие, и их простое присутствие дома может помочь обеспечить детям чувство защищенности. Постоянное присутствие домашнего питомца может помочь уменьшить тревогу разлуки у детей, когда мамы и папы нет рядом.
  • Любовь и общение с домашним животным может заставить ребенка почувствовать себя важным и помочь ему развить положительное представление о себе.
  • Дети, эмоционально привязанные к своим питомцам, лучше способны строить отношения с другими людьми.
  • Исследования также показали, что домашние животные могут помочь успокоить гиперактивных или чрезмерно агрессивных детей.Конечно, и животное, и ребенок нужно приучать правильно вести себя друг с другом.
  • Домашнее животное может помочь развить молодой и расширяющийся ум, обучая ребенка сочувствию и пониманию. Дети могут разговаривать со своим питомцем, не опасаясь отказа, что позволяет им укрепить уверенность в себе и даже повысить словарный запас.
  • Завести даже маленького домашнего питомца в клетке, такого как морская свинка или хомяк, — отличный способ научить ребенка ответственности.

Детям, как и взрослым, интересно играть с домашними животными.Он может быть источником спокойствия и расслабления, а также источником стимуляции для мозга и тела. Игра с домашним животным может даже стать дверью к обучению для ребенка. Это может стимулировать детское воображение и любопытство. Награда за обучение собаки новому трюку, например, может научить детей важности настойчивости. Уход за пушистым другом может принести ребенку еще одно преимущество: безмерную радость.

Дети с нарушениями обучаемости и другими проблемами

Некоторые дети с аутизмом или другими трудностями в обучении могут лучше взаимодействовать с домашними животными, чем люди.Дети с аутизмом, как и животные, часто полагаются на невербальные сигналы при общении. А научиться сначала общаться с домашним животным может даже помочь аутичному ребенку в общении с людьми.

  • Домашние животные могут помочь детям с ограниченными возможностями научиться регулировать стресс и успокоить себя, делая их лучше подготовленными к преодолению проблем, связанных с их расстройством.
  • Игра и упражнения с собакой или кошкой могут помочь ребенку с нарушениями обучаемости оставаться бдительным и внимательным в течение дня.Это также может быть отличным противоядием от стресса и разочарования, вызванных неспособностью к обучению.

Владение домашним животным — серьезное обязательство

Несмотря на все преимущества, важно помнить, что домашнее животное — не чудодейственное средство от проблем с психическим здоровьем. Владение домашним животным выгодно и утешительно только для тех, кто любит и ценит домашних животных и имеет время и деньги, чтобы держать питомца счастливым и здоровым. Если вы просто не являетесь «человеком-животным», владение домашним животным не принесет вам никакой пользы для здоровья или улучшит вашу жизнь.

Даже если вы любите животных, важно понимать все, что влечет за собой уход за домашним животным. Владение домашним животным — это серьезное обязательство, которое продлится всю жизнь животного, возможно, 10-15 лет в случае собак. И в конце этого обязательства вы столкнетесь с горем и скорбью, связанными с потерей любимого спутника жизни.

[Читать: Как справиться с потерей домашнего животного]

Другие недостатки владения домашним животным включают:

Домашние животные стоят денег . Счета за питание, ветеринарное обслуживание, лицензии, расходы на уход, игрушки, постельные принадлежности, плату за питание и другие расходы на обслуживание могут возрасти.Если вы безработный или пожилой человек с ограниченным фиксированным доходом, вам может быть трудно справиться с расходами, связанными с содержанием домашних животных.

Домашние животные требуют времени и внимания . Любой владелец собаки скажет вам, что нет ничего лечебного в том, чтобы вернуться домой к собаке, которая целыми днями была заперта в доме. Собакам необходимы ежедневные упражнения, чтобы оставаться спокойными и уравновешенными; большинство других домашних животных требуют хотя бы ежедневного ухода и внимания.

Владение домашним животным может ограничить вашу социальную активность .Собаку можно оставлять одну только на ограниченное время. Дрессируя собаку, вы сможете брать ее с собой в гости к друзьям, выполнять поручения или, например, посидеть за пределами кафе, но вы не сможете уйти на мгновение на выходные без сначала позаботьтесь о своем питомце.

Домашние животные могут быть разрушительными . Любое домашнее животное может случайно попасть в аварию дома. Некоторые кошки склонны рвать обивку, некоторые собаки жевать обувь. Хотя обучение может помочь искоренить негативное, деструктивное поведение, они остаются обычным явлением у животных, оставленных без упражнений или стимуляции в течение длительных периодов времени.

Домашние животные требуют ответственности . Большинство собак, независимо от размера и породы, способны нанести вред людям, если их владельцы не будут обращаться с ними ответственно. Даже кошки могут поцарапать или укусить. Владельцы домашних животных должны быть внимательны к любой опасности, особенно в окружении детей.

Домашние животные несут опасность для здоровья некоторых людей . Несмотря на то, что есть некоторые заболевания, которые могут передаваться от кошек и собак к людям, которые их ухаживают, аллергия является наиболее распространенным риском для здоровья от владения домашними животными.Если вам или члену вашей семьи был поставлен диагноз аллергии на домашних животных, внимательно подумайте, сможете ли вы жить с этими симптомами, прежде чем отдавать предпочтение домашнему животному. Также учтите, что некоторые друзья или родственники, страдающие аллергией, могут больше не иметь возможности посещать ваш дом, если у вас есть домашнее животное.

Как найти идеального питомца

Если вы решили, что домашнее животное подходит вам, примите наши поздравления: вы собираетесь открыть свою жизнь уникальным и полезным отношениям. Хотя люди, у которых есть домашние животные, как правило, более счастливы, более независимы и чувствуют себя в большей безопасности, чем те, у кого нет домашних животных, важно выбрать тот тип домашнего животного, который лучше всего соответствует вашим потребностям и образу жизни.

Поговорите с другими членами вашей семьи и договоритесь о качествах, которые вы хотите видеть в домашнем животном, и о тех, которых вы бы предпочли избегать. В случае с собаками лучший друг человека бывает бесчисленных пород или смешанных пород, каждая из которых предлагает различное сочетание личностных качеств.

Если вы ищете что-то меньшее или менее энергичное, то, возможно, вам и вашей семье подойдет кошка или кролик. Вот несколько вопросов, которые следует задать себе при поиске идеального питомца:

  • Вы живете в маленькой квартире или большом доме с задним двором? Это во многом определит размер животного, наиболее подходящего для вашего дома.Например, кошка или животное в клетке могут быть более подходящими для жизни в квартире, чем большая собака.
  • Сколько времени животное будет проводить в одиночестве каждый день? Если вы отсутствуете большую часть дня и не собираетесь нанимать няню для домашних животных или пользоваться услугами детского сада, вам нужно животное, которому не нужно много внимания, а не собака.
  • Вы живете с маленькими детьми или с кем-то немощным или инвалидом, которого может сбить большая собака? Возможно, более безопасным вариантом будет животное меньшего размера.
  • Сколько линьки вы можете вытерпеть? Определенные породы собак и кошек, как правило, меньше линяют, или вы можете выбрать питомца, который совсем не линяет, например игуану или змею (ну, по крайней мере, не шерсть).

В конечном итоге, выбирая домашнее животное, будьте честны с самим собой в отношении образа жизни, который вам нравится, и того, за каким домашним животным вы бы хотели ухаживать. Если вы сомневаетесь в уходе за более крупным животным, начните с малого, возьмите рыбу или меньшее животное в клетке. Посмотрите, как он подходит, и двигайтесь дальше.

Приютные и спасательные животные

Собаки и кошки, взятые из приюта или спасательной группы, являются отличными домашними животными, будь то метисы или чистокровные. По большей части домашние животные попадают в приют не по своей вине.Их владелец мог умереть или переехать в место, где домашние животные не допускаются, или домашнее животное могло быть просто брошено безответственными владельцами, купившими их по прихоти и позже обнаружившими, что они не могут или не хотят заботиться о них должным образом. Если какое-либо приютное или спасательное животное проявляет агрессивное поведение, его обычно усыпляют, а не предлагают для усыновления.

Спасательные группы пытаются найти подходящие дома для ненужных или брошенных собак, кошек и других домашних животных, многие из которых взяты из приютов, где в противном случае они были бы усыплены.Добровольцы обычно заботятся о животных, пока не найдут постоянный дом. Это означает, что спасатели часто хорошо знакомы с характером питомца и могут посоветовать вам, подойдет ли животное для ваших нужд.

Усыновив животное из приюта или спасательной организации, вы не только создадите дом для достойного питомца, но и, вероятно, спасете жизнь животного.

Альтернативы владению домашним животным

Если у вас нет времени, денег или возможности держать домашнее животное на постоянной основе, есть еще способы ощутить пользу для здоровья, находясь рядом с животными.Вы можете попросить, например, погулять с соседской собакой или стать волонтером в приюте для животных. Большинство приютов для животных или групп спасения приветствуют волонтеров, которые помогают ухаживать за бездомными домашними животными или помогают в мероприятиях по усыновлению. Вы будете не только помогать себе, но и помогаете общаться и тренировать животных, делая их более удобными.

Некоторые приюты для животных и группы спасения предлагают программы аренды домашних животных. Собак и кошек, доступных для усыновления, можно вывести на прогулки или свидания. Вы также можете временно вырастить животное до тех пор, пока для него не будет найден постоянный дом, или пока вы не решите, подходит ли вам животное.

Различные организации предлагают специально обученных терапевтических собак и кошек для посещения детских больниц, домов престарелых, программ хосписа, приютов и школ. Во время этих посещений людям предлагается погладить и погладить животных, что может улучшить настроение и уменьшить стресс и беспокойство.

Авторы: Кай Лундгрен, Лоуренс Робинсон и Роберт Сигал, магистр медицины

как ваше психическое здоровье может повлиять на вашу собаку

Если вы думаете, что ваша собака выглядит напряженной, возможно, ваш собственный уровень стресса влияет на вашего питомца.

Исследование, опубликованное в четверг в журнале Nature’s Scientific Reports, показывает, что домашние собаки могут синхронизировать уровень стресса с уровнем стресса их владельцев.

Похоже, что наши домашние собаки не просто «лучшие друзья человека», они могут отражать и наше психическое состояние, а это может быть плохо для их здоровья.

Все дело в волосах

Шведские исследователи изучили 58 собак — 33 шетландских овчарки и 25 бордер-колли — а также их владельцев. Отобранные собаки были сбалансированы по полу, породе и уровню активности.


Прочитайте больше: Ветеринары могут сделать больше, чтобы уменьшить страдания собак с плоской мордой


Личность собаки и владельца оценивалась с помощью стандартизированных анкет по личностным качествам, при этом владельцы заполняли анкету по личностным характеристикам собаки от имени своего питомца.

Бордер-колли использовался как часть исследования. Flickr / Тэмсин Купер, CC BY-SA

Исследователи также измерили уровень гормона кортизола в шерсти собак и их владельцев в течение года.

Кортизол — это показатель физиологического стресса, который может быть повышен во время психического расстройства. Но он также повышается в течение коротких периодов времени, например, во время физических упражнений или болезни.

Кортизол волос — хороший способ измерить долгосрочные тенденции уровня стресса, поскольку волосы растут медленно (около 1 см в месяц) и поглощают циркулирующие вещества из крови.

Воздействие на собак

Результаты показали значительную корреляцию между уровнями кортизола человека и собак в течение года.У 57 собак летом и 55 зимой уровень кортизола соответствовал уровню их владельцев. Это означает, что у этих собак уровень кортизола повышался и понижался одновременно с уровнем кортизола их хозяина.

Эта корреляция не зависела от уровня активности или характера собаки. Однако на это повлияла личность владельца. Владельцы с более высоким уровнем стресса, как правило, имеют собак с более высоким уровнем стресса.

Суки сильнее связаны с уровнем стресса хозяина по сравнению с кобелями.Предыдущие исследования показали, что самки собак (а также крысы и шимпанзе) более эмоционально отзывчивы, чем самцы.

Есть также свидетельства того, что повышенный уровень окситоцина (гормона любви и связи) у сук приводит к усилению взаимодействия с их владельцем, вызывая соответствующее повышение уровня окситоцина у хозяина. У кобелей такого эффекта не наблюдалось.

Ограничивающим фактором для нового исследования было то, что оно не выявило каких-либо причин повышенного стресса у владельцев собак.Но что это действительно показывает, так это то, что независимо от причины стресса наша реакция на него влияет на наших собак.

Наши отношения с собаками

Исследователи давно обсуждают концепцию так называемой «диады человек-собака» — тесной связи между людьми и собаками. Эти отношения, развивающиеся более 15 000 лет назад, уникальны в животном мире.

Наши отношения с собаками насчитывают много лет. Flickr / Dboybaker, CC BY-NC

Имеются данные, свидетельствующие о том, что собаки эволюционировали вместе с нами и, следовательно, находятся в гармонии с нашими эмоциями и связаны с нами через зрительный контакт.

Хотя многие аспекты этих межвидовых отношений положительны (особенно для нас), вполне вероятно, что у этих близких отношений с собаками есть некоторые недостатки.

Как и многие животные, мы можем делиться с нашими собаками болезнями, такими как супербактерии MRSA и Q Fever. Более того, укусы собак приобретают все большее значение для общества.

Мы знаем, что отсутствие элементарной помощи, такой как еда и кров, жестоко, но мы часто упускаем из виду, как пренебрежение к психической жизни наших домашних животных также может отрицательно сказаться на их благополучии.

Помогаем нашим собакам справиться

Собаки — разумные животные. Это означает, что они могут испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции, такие как удовольствие, комфорт, страх и беспокойство.

Плохое психическое состояние, при котором собака регулярно испытывает отрицательные эмоции, такие как беспокойство, может привести к плохому благополучию животных. Если владельцы влияют на уровень стресса своих собак, это означает, что мы также играем определенную роль в защите их благополучия.

Влияние, которое мы оказываем на уровень стресса нашей собаки, двустороннее — положительное и отрицательное.Если мы уменьшим собственный уровень стресса, вполне вероятно, что мы также снизим уровень стресса нашей собаки.


Прочитайте больше: Почему прогулка по лесу действительно помогает телу и душе


Мы знаем, что хронический стресс вреден как для людей, так и для собак, увеличивая вероятность того, что мы заболеем, а также снижает качество нашей жизни.

Если вы не работаете над снижением уровня стресса ради себя, возможно, вы сделаете это для своей собаки.Есть отличные ресурсы для снижения уровня стресса, и хорошая новость заключается в том, что некоторые из них, например, прогулки на природе, можно сделать с вашей собакой прямо рядом с вами.

Отличный способ снизить стресс: прогулки с собаками. Flickr / Эд Дуненс

Что нужно знать владельцам собак

Собаки, как и люди, испытывают беспокойство. Хотя это неприятно, это нормальная и здоровая эмоция. Тревога собаки может повлиять на все породы, но может повлиять на каждую собаку по-разному.Хотя это то, что время от времени испытывают все собаки, если не контролировать непропорциональный уровень тревожности, у собаки может развиться тревожное расстройство. Если не лечить, беспокойство собаки может привести к поведенческим и другим проблемам.

Как узнать, тревожится ли ваша собака? Что вы можете сделать, чтобы избавиться от беспокойства у собак? Мы здесь, чтобы объяснить все, что вам нужно знать о тревоге у собак — распространенные причины, симптомы и методы лечения. Кроме того, мы обсудим основные советы по предотвращению беспокойства.Таким образом, если ваша собака когда-нибудь действительно будет беспокоиться, вы получите все необходимые знания, чтобы помочь ей.

Беспокойство собаки: причины

Согласно Ветеринарному руководству Merck, беспокойство собаки может иметь множество причин. Некоторые из наиболее распространенных причин беспокойства собак:

Тревога, связанная со страхом , может быть вызвана громкими шумами, незнакомыми людьми или животными, визуальными стимулами, такими как шляпы или зонтики, новой или странной средой, конкретными ситуациями — например, кабинет ветеринара или поездки на машине — или такими поверхностями, как трава или деревянные полы.Хотя некоторые собаки могут только кратковременно реагировать на такого рода раздражители, они могут влиять на тревожных собак более существенно.

Боязнь разлуки , по оценкам, затрагивает около 14 процентов собак. Собаки с тревогой разлуки не могут найти утешение, когда они остаются одни или разлучены с членами своей семьи. Это беспокойство часто проявляется в нежелательном поведении, таком как мочеиспускание и дефекация в доме, разрушение мебели и предметов интерьера и лай.

Возрастное беспокойство затрагивает пожилых собак и может быть связано с синдромом когнитивной дисфункции (CDS). У собак с CDS память, обучение, восприятие и осведомленность начинают ухудшаться, как и на ранних стадиях болезни Альцгеймера у людей. Это по понятным причинам приводит к замешательству и беспокойству у пожилых собак.

Беспокойство собаки: симптомы

Итак, как узнать, тревожится ли ваша собака? Есть несколько важных симптомов, на которые следует обратить внимание:

  • Нападение
  • Мочеиспускание или дефекация в доме
  • Слюни
  • Задыхается
  • Деструктивное поведение
  • Депрессия
  • Чрезмерный лай
  • Шаг
  • Беспокойство
  • Повторяющееся или компульсивное поведение

Некоторые из этих симптомов могут быть результатом случайных событий, вызывающих тревогу, но любой из них может стать повторяющимся и, следовательно, привести к более серьезным проблемам.При этом, безусловно, наиболее опасным симптомом собачьей тревожности является агрессия. Эта агрессия может быть направлена ​​прямо или косвенно, в зависимости от ситуации. Прямая агрессия возникает, когда собака агрессивно действует по отношению к людям или другим животным. Косвенная агрессия может быть не менее опасной и часто случается, когда человек встает между собакой и источником агрессии собаки, например другой собакой. Даже если собака не может причинить вред другим, агрессивное поведение, такое как рычание или лай, может привести к нежелательным ситуациям как для людей, так и для собак.

Мочеиспускание и дефекация в доме — частый симптом тревоги разлуки. Тревожные собаки часто доводят себя до состояния, при котором они писают или какают в доме, даже если они приглушены. Это расстраивает владельцев и может нанести ущерб имуществу, не говоря уже о неприятностях с уборкой.

Деструктивное поведение также характерно для разлуки. Повреждения обычно возникают вокруг точек входа и выхода, таких как дверные проемы и окна, но собаки в состоянии повышенной тревожности также рискуют нанести себе вред.Попытки выломаться из собачьих ящиков, окон и даже дверей могут привести к болезненным травмам и дорогостоящему ветеринарному лечению.

Беспокойство собаки: лечение

Лучший способ избавиться от беспокойства — поговорить с ветеринаром. Ваш ветеринар может помочь вам определить тип беспокойства, которым страдает ваша собака, а также возможные причины и триггеры. Ваш ветеринар также сможет помочь вам определить, является ли беспокойство ситуативным или оно становится серьезной проблемой для вашей собаки.Кроме того, ветеринары также могут исключить любые другие заболевания, которые могут вызывать симптомы у вашей собаки.

Ваш ветеринар поможет вам составить план лечения. Поскольку чрезмерное беспокойство часто вызывается множеством факторов, лучший способ лечения — это обычно сочетание тренировок, профилактических мер и, в некоторых случаях, лекарств.

Обучение и контркондиционирование

Есть несколько стратегий дрессировки, которые владельцы могут использовать для снятия беспокойства у собак.Один из способов — это контркондиционирование. Цель контркондиционирования — изменить реакцию вашей собаки на стимулы, вызывающие тревогу, обычно путем замены тревожного или агрессивного поведения более желательным поведением, например сидением или сосредоточением внимания на хозяине.

Еще одна тренировочная стратегия — десенсибилизация. Хозяин медленно знакомит собаку с источником беспокойства, желательно небольшими дозами и с меньшей интенсивностью. Повторяющееся воздействие и поощрение за позитивное поведение могут иметь большое значение для управления тревогой.

Возможно, вы захотите обратиться к профессиональному дрессировщику, который поможет вам выбрать лучший подход для вашей собаки, так как дрессировать тревожную собаку не всегда легко.

Лекарства от беспокойства для собак

Если у вашей собаки развивается серьезное тревожное расстройство, ваш ветеринар может порекомендовать лекарства или естественные методы лечения. Иногда собакам с тревогой назначают СИОЗС и антидепрессанты, включая флуоксетин и кломипрамин. В случае предсказуемых событий, вызывающих беспокойство, таких как гроза, фейерверк или поездки на автомобиле, ваш ветеринар может прописать лекарство, такое как бензодиазепин, в сочетании с антидепрессантом, чтобы помочь вашей собаке справиться со стрессом.

Пожилым собакам с синдромом когнитивной дисфункции может быть полезен препарат селегилин, который может помочь уменьшить некоторые симптомы CDS. Селегилин также используется для лечения хронического беспокойства в Европе.

Ветеринарное руководство Merck также утверждает, что натуральные методы лечения и продукты могут помочь собакам при тревоге. Некоторые продукты лучше всего сочетаются с другими лекарствами, в то время как другие можно использовать отдельно, в зависимости от ситуации с вашей собакой. В натуральных продуктах используются феромоны и ароматерапия, чтобы уменьшить беспокойство.Поговорите со своим ветеринаром о натуральных продуктах, которые лучше всего подходят для вашей собаки.

Использование масла CBD для снятия беспокойства у собак

Некоторые владельцы собак сообщили об успехе в использовании масла CBD для лечения беспокойства у собак. CBD — это соединение, обнаруженное в каннабисе и конопле, которое владельцы собак, а также люди нашли полезным для лечения различных заболеваний. Неофициальные отчеты владельцев собак утверждают, что масло CBD может быть эффективным при лечении беспокойства у собак.

Важно отметить, однако, что, хотя многие люди используют масло CBD для лечения тревоги, в настоящее время нет научных данных о том, как использование масла CBD влияет на собак.Кроме того, продукты CBD еще не регулируются, а это означает, что последовательность и чистота не всегда проверяются. Поэтому, если вы планируете использовать масло CBD для лечения беспокойства у собак, лучше проконсультироваться с ветеринаром. Ваш ветеринар может помочь вам определить, может ли масло CBD быть хорошим средством от беспокойства вашей собаки, а также обсудить различные продукты, возможные побочные эффекты и риски.

Узнайте об исследовании масла CBD, проводимом Фондом здоровья собак AKC.

Беспокойство собаки: профилактика

Трудно предсказать, что именно вызовет тревогу у вашей собаки, и еще труднее определить, перерастет ли тревога вашей собаки в более серьезное расстройство. Однако есть способы помочь собаке или щенку избежать проблем, связанных с тревогой.

Язык тела

Одно из лучших занятий, которое вы можете сделать, — это научиться читать язык тела собаки. Знание того, когда вашей собаке неудобно или страшно, может помочь вам избежать негативных переживаний или использовать их как положительный момент для тренировки.Язык тела также может сказать вам, когда собака начинает беспокоиться, что особенно полезно, если у вашей собаки есть история тревоги, связанной с агрессией.

Социализация

Правильная социализация может предотвратить развитие беспокойства. Знакомство вашей собаки с новыми людьми, собаками, животными, местами и опытом может помочь избежать преувеличенной реакции в будущем, а также поможет вашей собаке стать хорошо приспособленным собачьим гражданином.

Послушание

Дрессировка послушания — важный инструмент для предотвращения и управления тревожностью собак.Он закладывает основу здоровых отношений и укрепляет доверие. Хорошо обученную собаку легче социализировать, чем собаку без дрессировки, а уроки послушания — отличное место для собак, чтобы познакомиться с другими собаками в контролируемой среде.

Физические упражнения и питание

Регулярные упражнения и стимуляция имеют решающее значение для развития, физического и психического благополучия собаки. Стимулированная собака менее склонна к деструктивному поведению, и хорошее питание не менее важно для здоровья вашей собаки.Если вы позаботитесь о физических и психических потребностях вашей собаки, это поможет вам предотвратить любые поведенческие проблемы, не связанные с тревогой, и позволит узнать те области, в которых ваша собака больше всего нуждается в помощи.

Предотвращение ситуаций

Если вашей собаке был поставлен диагноз тревожности, вы также можете попытаться избежать или предотвратить ситуации, которые вызывают тревогу у вашей собаки. Например, если вы знаете, что ваша собака начинает беспокоиться из-за больших групп собак, вам следует избегать парковок для собак.Избегание не означает, что вам нужно отложить свою жизнь, но это может частично снизить стресс для вас и вашей собаки.

Если невозможно избежать источника беспокойства, предупредительные меры, такие как поводки, ремни безопасности и, в некоторых случаях, намордники корзин, могут предотвратить опасные ситуации. Как только вы узнаете триггеры вашей собаки, вы сможете заранее подготовиться к подобным ситуациям.

Беспокойство собаки: итоги

Как и люди, многие собаки в какой-то момент своей жизни будут испытывать беспокойство.Хотя не у всех собак бывает тревожность, которая приводит к диагностируемому тревожному расстройству, важно знать причины, симптомы и варианты лечения, связанные с тревожностью у собак. Понимание этих важных аспектов может помочь вам, как владельцу, узнать, как лучше всего помочь вашей собаке в ситуациях, вызывающих беспокойство. Если вы считаете, что у вашей собаки проблемы с беспокойством, лучше всего проконсультироваться с ветеринаром — ваш ветеринар может поставить диагноз вашей собаке, исключить любые другие проблемы со здоровьем и помочь вам разработать план лечения, который лучше всего подходит вашей собаке и образу жизни.

Innovet создал линейку продуктов полного спектра чистых конопляных масел, не содержащих опасных соединений. Их органическое масло, сертифицированное Министерством сельского хозяйства США, разработано специально для животных, а также протестировано третьей стороной на предмет согласованности и чистоты. Innovet предлагает более 50 доступных продуктов, которые помогут домашним животным справиться с тревогой, болью и другими состояниями. Получите дополнительную информацию о продуктах Innovet CBD.

Домашние животные и психическое здоровье | Фонд психического здоровья

Компания, которую предлагает домашнее животное, — отличный способ уменьшить беспокойство и стресс.

* Последнее обновление 18 мая 2021 г.

Домашнее животное может быть отличным источником комфорта и мотивации. Во многих отношениях домашние животные могут помочь нам вести более здоровый образ жизни.

Как домашнее животное может помочь моему психическому здоровью?

Уход за домашним животным может помочь нашему психическому здоровью во многих отношениях, в том числе:

  • увеличение физической активности. Владельцы собак могут каждый день выводить своего питомца на прогулку или на пробежку. Это может быть интересный способ включить упражнения в свой распорядок дня
  • обеспечивает дружеское общение.Домашние животные могут дать вам чувство защищенности и дать вам кого-то, с кем можно разделить день. Забота о них поможет вам почувствовать себя нужным и нужным. Это может быть особенно полезно для пожилых людей или одиноких людей
  • снижает тревогу. Общение с домашним животным может помочь облегчить ваше беспокойство
  • повышает уверенность в себе. Домашние животные могут быть прекрасными слушателями, предлагать безоговорочную любовь и не критиковать вас. Это может повысить вашу уверенность в себе, особенно если вы чувствуете себя изолированным или неправильно понятым
  • помогает вам знакомиться с новыми людьми.Владельцы собак часто останавливаются и болтают друг с другом на прогулках. Но другие домашние животные также могут быть способом познакомиться с людьми: в зоомагазинах, учебных классах или онлайн-группах, например
  • добавление структуры в ваш день. Необходимость кормить, заниматься спортом и заботиться о питомце поможет вам придерживаться распорядка дня, что поможет вам почувствовать себя более собранным и сосредоточенным. Это может дать вам цель на день и чувство достижения.

Домашние животные также могут помочь при определенных условиях. Например, людям с СДВГ могут быть полезны структура и распорядок дня, которые необходимы домашнему животному.Управление обязанностями своего питомца и отслеживание времени — например, чтобы кормить или выгуливать его вовремя — может помочь им в других сферах их жизни. Некоторые люди с СДВГ гиперактивны, особенно дети, и игра с домашним животным может быть отличным способом высвободить излишнюю энергию, будь то прогулка с собакой или бег с котенком.

Аутичным людям может быть полезно завести домашних животных. Домашние животные обеспечивают безусловные отношения, которые могут помочь кому-то развить социальные навыки и уверенность в себе.Они могут дать чувство спокойствия и успокоения, если их владелец чувствует себя подавленным. Аутичные дети с сенсорными проблемами могут вовлекать своего питомца в сенсорную интеграцию, чтобы помочь им привыкнуть к тому, как что-то ощущается на их коже, как это пахнет или звучит.

Как мне выбрать подходящего питомца?

У вас может быть четкое представление о домашнем животном, которое вы хотите — возможно, потому что вы выросли с этим животным — или вы не были в этом уверены. Принимая решение, учтите:

  • сколько у вас открытого пространства
  • насколько вы активны
  • сколько времени вы должны проводить со своим питомцем
  • сколько у вас денег на оплату счетов ветеринара, страховку, еду, игрушки и т. Д.Существуют благотворительные организации, которые предлагают недорогую ветеринарную помощь, но они ограничены определенными областями и имеют финансовые критерии.

Благотворительный фонд защиты животных PDSA предлагает онлайн-викторину, которая поможет вам выбрать подходящего питомца.

Что делать, если я не могу завести домашнее животное?

Если вы не можете позволить себе завести домашнее животное, живете в таком месте, где оно вам не разрешено, или вы беспокоитесь о том, что иногда вы слишком плохо себя чувствуете, чтобы ухаживать за домашним животным, есть другие варианты.

Самым простым вариантом может быть времяпрепровождение с домашними животными друзей, будь то выгул собак, ласкание кошек или морских свинок.Они могут быть рады, если кто-нибудь будет их погладить, пока они в отпуске.

Если вам в жизни не хватает собаки, вы можете зарегистрироваться в Borrow My Doggy. Они связывают владельцев собак с местными жителями, которые хотели бы погулять или поиграть с собакой. Cinnamon Trust также нуждается в волонтерах, выгуливающих собак, чтобы помогать пожилым людям или людям с ограниченными возможностями здоровья или инвалидностью, что означает, что они больше не могут так легко выгуливать свою собаку. Им также нужны люди, которые будут воспитывать домашних животных, пока их хозяева находятся в больнице.

Обратитесь в ближайший к вам спасательный центр, чтобы узнать, какие у них есть возможности для волонтерства. Им могут понадобиться волонтеры для упражнений, ухода и общения со своими питомцами. Вы можете подумать о том, чтобы вырастить животное, если у вас есть возможность завести домашнее животное на краткосрочной основе, но вы не можете взять на себя одного долгосрочного. Некоторым застенчивым или напуганным животным нужна тишина и покой дома, пока они ждут, когда их усыновят.

Cats Protection и Dogs Trust нуждаются в людях для временного ухода за домашними животными, принадлежащими людям, спасающимся от домашнего насилия, которые, возможно, не смогут взять с собой своих питомцев в убежище.

Сила домашних животных | Новости здравоохранения NIH

Февраль 2018

Распечатать этот номер

Польза для здоровья от взаимодействия человека и животного

Ничто не сравнится с радостью от возвращения домой к верному товарищу. Безусловная любовь к домашнему животному может сделать больше, чем просто составить вам компанию. Домашние животные также могут уменьшить стресс, улучшить здоровье сердца и даже помочь детям с их эмоциональными и социальными навыками.

По оценкам, в 68% семей в США есть домашние животные. Но кому выгодно животное? И какой вид домашних животных приносит пользу для здоровья?

За последние 10 лет NIH сотрудничал с Центром питания домашних животных WALTHAM корпорации Mars, чтобы ответить на подобные вопросы, финансируя исследования.

Ученые изучают потенциальную пользу для физического и психического здоровья различных животных — от рыб до морских свинок и собак и кошек.

Возможные последствия для здоровья

Исследования взаимодействий человека и животных все еще относительно новы.Некоторые исследования показали положительное влияние на здоровье, но результаты неоднозначны.

Было показано, что взаимодействие с животными снижает уровень кортизола (гормона, связанного со стрессом) и снижает кровяное давление. Другие исследования показали, что животные могут уменьшить чувство одиночества, усилить чувство социальной поддержки и улучшить ваше настроение.

Партнерство NIH / Mars финансирует ряд исследований, посвященных нашим отношениям с животными. Например, исследователи изучают, как животные могут влиять на развитие ребенка.Они изучают взаимодействие животных с детьми, страдающими аутизмом, синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и другими заболеваниями.

«Нет единого ответа на вопрос, как домашнее животное может помочь кому-то с определенным заболеванием», — объясняет доктор Лейла Эспозито, которая курирует программу исследований взаимодействия человека и животных NIH. «Ваша цель — увеличить физическую активность? Тогда вам может быть выгодно завести собаку. Вам нужно выгуливать собаку несколько раз в день, и вы собираетесь увеличить физическую активность.Если ваша цель — снизить уровень стресса, иногда наблюдение за плавающими рыбками может вызвать чувство спокойствия. Так что не существует одного типа, который подходит всем «.

NIH финансирует крупномасштабные исследования, чтобы выяснить, с какими домашними животными живут люди и как их отношения со своими питомцами влияют на здоровье.

«Мы пытаемся задействовать субъективное качество взаимоотношений с животным — ту часть связи, которую люди испытывают с животными, — и то, как это приводит к некоторым преимуществам для здоровья», — объясняет д-р.Джеймс Гриффин, эксперт по развитию ребенка в NIH.

Животные помогают людям

Животные могут служить источником утешения и поддержки. Особенно хороши в этом собаки-терапевты. Иногда их привозят в больницы или дома престарелых, чтобы помочь уменьшить стресс и беспокойство пациентов.

«Собаки очень присутствуют. Если кто-то с чем-то борется, он знает, как сидеть и любить », — говорит доктор Энн Бергер, врач и исследователь из Клинического центра NIH в Бетесде, штат Мэриленд.«Их внимание все время сосредоточено на человеке».

Бергер работает с людьми, страдающими онкологическими и неизлечимыми заболеваниями. Она учит их осознанности, чтобы помочь уменьшить стресс и справиться с болью.

«Основы внимательности включают внимание, намерение, сострадание и осведомленность», — говорит Бергер. «Все эти вещи животные приносят на стол. Люди вроде как должны этому научиться. Животные делают это от природы ».

Исследователи изучают безопасность помещения животных в больницу, поскольку животные могут подвергать людей большему количеству микробов.По словам Эспозито, в настоящее время проводится исследование, посвященное безопасности привоза собак в гости к детям, больным раком. Ученые будут проверять руки детей, чтобы увидеть, есть ли опасные уровни микробов, передающихся от собаки после посещения.

Собаки также могут помочь в классе. Одно исследование показало, что собаки могут помочь детям с СДВГ сосредоточить свое внимание. Исследователи набрали две группы детей с диагнозом СДВГ на 12-недельные сеансы групповой терапии. Первая группа детей читает собаке-терапевту раз в неделю по 30 минут.Вторая группа читала марионеткам, которые были похожи на собак.

Дети, которые читали реальным животным, показали лучшие социальные навыки и больше делиться опытом, сотрудничать и участвовать в волонтерстве. У них также было меньше проблем с поведением.

Другое исследование показало, что дети с расстройством аутистического спектра были спокойнее, играя с морскими свинками в классе. Когда дети провели 10 минут в контролируемой групповой игре с морскими свинками, их уровень тревожности снизился. У детей также было лучше социальное взаимодействие и они были более вовлечены со своими сверстниками.Исследователи предполагают, что животные безоговорочно приняли, что успокоило детей.

«Животные могут стать мостом для этих социальных взаимодействий», — говорит Гриффин. Он добавляет, что исследователи пытаются лучше понять эти эффекты и понять, кому они могут помочь.

Животные могут неожиданно помочь вам. Недавнее исследование показало, что уход за рыбой помогает подросткам с диабетом лучше справляться с болезнью. У исследователей была группа подростков с диабетом 1 типа, которые лечили домашних рыбок дважды в день путем кормления и проверки уровня воды.В распорядок ухода также входила еженедельная замена воды в аквариуме. Это было сопряжено с тем, что дети просматривали свои журналы уровня глюкозы (сахара в крови) вместе с родителями.

Исследователи отслеживали, насколько последовательно эти подростки проверяли уровень глюкозы в крови. По сравнению с подростками, которым не давали ухаживать за рыбой, подростки-рыбоводы более дисциплинированно проверяли уровень глюкозы в крови, что необходимо для поддержания их здоровья.

В то время как домашние животные могут принести широкий спектр преимуществ для здоровья, животное может работать не для всех.Недавние исследования показывают, что раннее общение с домашними животными может помочь защитить маленьких детей от развития аллергии и астмы. Но для людей, страдающих аллергией на определенных животных, домашние животные в доме могут принести больше вреда, чем пользы.

Помогая друг другу

Домашние животные также приносят новые обязанности. Умение ухаживать за животным и кормить его — это часть владения домашним животным. NIH / Mars финансирует исследования, изучающие эффекты взаимодействия человека и животного как для домашнего животного, так и для человека.

Помните, что животные тоже могут чувствовать стресс и усталость.Детям важно уметь распознавать признаки стресса у своего питомца и знать, когда не подходить к нему. Укусы животных могут нанести серьезный вред.

«Предотвращение укусов собак, безусловно, является проблемой, которую родители должны учитывать, особенно для маленьких детей, которые не всегда знают, что делать с собакой», — объясняет Эспозито.

Исследователи будут продолжать изучать многочисленные последствия наличия домашнего питомца для здоровья. «Мы пытаемся выяснить, что работает, что не работает и что безопасно — как для людей, так и для животных», — говорит Эспозито.

5 способов помочь домашним животным при стрессе и психическом здоровье

Ваш коллега по дому поможет вам стать более счастливым и здоровым.

Миллионы людей во всем мире любят своих питомцев — они часть семьи! Нам нравится их общение и прогулки, мы играем с ними и даже разговариваем и поем с ними.

Данные свидетельствуют о том, что привязанность к домашним животным полезна для здоровья человека и даже помогает улучшить общество.

Ни для кого не секрет, что домашние животные могут способствовать вашему счастью.Исследования показывают, что собаки уменьшают стресс, беспокойство и депрессию; облегчить одиночество; поощряйте физические упражнения и улучшайте общее состояние здоровья. Например, люди с собаками, как правило, имеют более низкое кровяное давление и менее склонны к развитию сердечных заболеваний. Было показано, что простая игра с собакой повышает уровень окситоцина и дофамина, вызывающих хорошее самочувствие в мозгу, создавая положительные чувства и укрепляя связи как у человека, так и у его питомца.

Домашние животные могут быть особенно полезны, когда мы становимся старше. В исследовании здорового старения взрослые старше 50 лет сообщили о трех основных преимуществах:

  • Меньше стресса
  • Лучшее чувство цели
  • Больше социальных связей

5 способов помочь вашему психическому здоровью с домашними животными

  1. Домашние животные могут снизить стресс, связанный с работой.Двое из трех сотрудников говорят, что работа вызывает у них стресс, а 40% говорят, что их работа мешает их здоровью. Исследования показывают, что домашние животные на рабочем месте помогают снизить стресс и повысить удовлетворенность сотрудников.
  2. Pets могут помочь повысить продуктивность, где бы вы ни работали. Когда собака присоединяется к виртуальному собранию, члены группы оценивают своих товарищей по команде выше по уровню доверия, сплоченности команды и духу товарищества.
  3. Домашние животные помогают справиться с тревогой. Сейчас больше, чем когда-либо, многие люди испытывают тревогу или борются с психическим здоровьем.Домашние животные обеспечивают компанию и поддержку.
  4. Домашние животные помогут вам быть более активными. Они дают вам повод выйти на улицу, подышать свежим воздухом и стать активными, что, как доказано, улучшает ваше настроение, сон и психическое здоровье.
  5. Домашние животные создают ощущение единения. Связь с домашним животным помогает вам не чувствовать себя одиноким. Когда владельцы видят, трогают, слышат или разговаривают со своими домашними животными, это приносит чувство доброжелательности, радости, заботы и счастья.

10 способов, которыми домашние животные и психическое здоровье идут вместе

Время чтения: 8 минут

Связи между людьми и животными очень сильны.И положительная корреляция между домашними животными и психическим здоровьем неоспорима. Согласно опросу Харриса, проведенному в 2015 году, 95 процентов владельцев домашних животных считают свое животное членом семьи. И это правда независимо от того, сколько нам лет. Дети, подростки, взрослые и пожилые люди находят радость в своих питомцах. Таким образом, домашние животные и психическое здоровье идут рука об руку.

Кроме того, исследования подтверждают пользу домашних животных для психического здоровья. Польза для психического здоровья от владения собакой или кошкой доказана многими научными исследованиями.Животные помогают при депрессии, тревоге и стрессе. Кроме того, они обеспечивают дружеское общение и облегчают одиночество. Более того, домашние животные приносят нам радость и безусловную любовь.

Ранние исследования домашних животных и психического здоровья

Первое исследование домашних животных и психического здоровья было опубликовано 30 лет назад. Психолог Алан Бек из Университета Пердью и психиатр Аарон Катчер из Университета Пенсильвании провели исследование. Поэтому они измерили, что происходит с телом, когда человек гладит дружелюбную собаку.Вот что они обнаружили:

  • Артериальное давление снизилось
  • Пульс замедлился
  • Дыхание стало более равномерным
  • Напряжение мышц расслабилось.

Это все признаки снижения стресса. Таким образом, исследователи обнаружили физические доказательства пользы домашних животных для психического здоровья.

Сила терапии с использованием животных

С тех пор ученые открыли гораздо больше о связи между домашними животными и психическим здоровьем.В результате программы терапии с использованием животных стали важной частью лечения психических заболеваний. Более того, людям полезно иметь животных с психическим здоровьем, таких как собака эмоциональной поддержки.

С 1990-х годов программы психического здоровья подростков включают программы лечения лошадей. Equine Assisted Therapy активно вовлекает лошадей в лечение психических заболеваний. Связь человека и лошади позволяет подросткам решать эмоции и проблемы. Они делают это благодаря мощному прямому опыту невербального общения.

Тем не менее, мы можем получать пользу от терапии с использованием домашних животных каждый день у себя дома. Ниже приведены 10 способов, которыми домашние животные поддерживают психическое здоровье.

Взаимодействие с домашними животными снижает уровень гормонов стресса

Исследования домашних животных и психического здоровья показывают, что ласки и игры с животными снижают уровень гормонов, связанных со стрессом. И эти преимущества могут проявиться уже через пять минут взаимодействия с домашним животным. Поэтому домашние животные очень помогают людям, страдающим тревожностью.

Игра с собакой или кошкой повышает уровень серотонина и дофамина. Это гормоны, успокаивающие и расслабляющие нервную систему. Когда мы улыбаемся и смеемся над милым поведением наших питомцев, это помогает стимулировать выработку этих «гормонов счастья».

Домашние животные и психическое здоровье: снижение стресса

Кроме того, общение с дружелюбной собакой снижает уровень кортизола, гормона стресса. И он увеличивает выработку окситоцина — другого химического вещества в организме, которое естественным образом снижает стресс.Вот почему терапия с использованием животных так эффективна.

Кроме того, сенсорный акт поглаживания домашнего животного снижает кровяное давление. Следовательно, это снижает стресс. Следовательно, исследования показали, что собаки могут помочь успокоить гиперактивных или агрессивных детей.

В одном исследовании группе взрослых, находящихся в состоянии стресса, сказали погладить кролика, черепаху или игрушку. Прикосновение к игрушке не имело никакого эффекта. Однако поглаживание кролика или черепахи снимало беспокойство. Кроме того, даже те люди, которые не особо любили животных, испытали на себе пользу.

Домашние животные защищают от детского беспокойства

Согласно исследованию Центров по контролю и профилактике заболеваний, домашняя собака может защитить детей от беспокойства.

Всего в исследовании приняли участие 643 ребенка. Чуть более половины из них держали в доме домашних собак. Исследователи измерили у детей ИМТ (индекс массы тела), уровень тревожности, экранное время и физическую активность.

В результате они обнаружили, что у всех детей одинаковый ИМТ, время у экрана и физическая активность.Это было правдой независимо от того, были ли у них домашние собаки. Но их уровень тревожности был другим. Фактически, 21 процент детей, у которых не было домашних собак, дали положительный результат на скрининговом тесте на тревожность. Однако только 12 процентов детей с собаками дали положительный результат на тревожность.

Таким образом, домашние животные явно благотворно влияют на детский стресс и тревогу. В результате у детей, которые растут с домашними животными, больше шансов стать счастливыми и здоровыми подростками.

Наши домашние животные заставляют нас чувствовать себя нужными

Люди чувствуют себя более нужными и желанными, когда у них есть домашнее животное, о котором нужно заботиться.Акт ухода имеет пользу для психического здоровья. Забота о другом живом существе дает нам чувство цели и смысла.

Более того, это верно, даже когда домашние животные мало взаимодействуют со своими опекунами. В исследовании 2016 года, посвященном домашним животным и психическому здоровью, пожилым людям давали пять сверчков в клетке. Исследователи контролировали их настроение в течение восьми недель. Более того, они сравнили их с контрольной группой, которая не ухаживала за домашними животными.

В результате участники, которым давали сверчков, через восемь недель стали менее подавленными, чем участники контрольной группы.Таким образом, исследователи пришли к выводу, что уход за живым существом оказывает положительное влияние на психическое здоровье.

Таким образом, поступая во благо других, можно уменьшить депрессию и одиночество.

Домашние животные повышают наше чувство собственного достоинства и благополучия

Недавно психологи из Университета Майами и Сент-Луиса провели три эксперимента по изучению преимуществ владения домашними животными. Впоследствии Американская психологическая ассоциация опубликовала результаты.

Исследования показали, что у владельцев домашних животных улучшилось самочувствие в различных сферах, включая следующие:

  • Повышение самооценки
  • Более физическая форма
  • Менее одинокий
  • Более сознательный и менее озабоченный
  • Более экстравертный
  • Менее страшно.

В первом исследовании 217 человек ответили на вопросы о своем благополучии, типе личности и стиле привязанности. А владельцы домашних животных были счастливее, здоровее и лучше приспособлены, чем не владельцы.

Во втором эксперименте участвовали 56 владельцев собак. Исследователи изучили отношение владельцев домашних животных к своим питомцам. Кроме того, они измерили свое самочувствие. Одна группа людей сообщила, что их собаки увеличили их чувство принадлежности, самоуважения и значимости. Таким образом, эти участники показали более высокое общее самочувствие, чем другие участники.

Кроме того, в третьем исследовании приняли участие 97 студентов со средним возрастом 19 лет. В результате исследователи обнаружили, что домашние животные могут помочь подросткам почувствовать себя лучше после отторжения.

Подростков попросили написать о времени, когда они чувствовали себя исключенными. Затем их попросили сделать одно из трех: написать о своем любимом питомце, написать о своем любимом друге или нарисовать карту своего кампуса. И писать о домашних животных было так же эффективно, как и о друге, в борьбе с чувством отторжения.

Кошки и собаки — отличные примеры того, чтобы быть в моменте

Домашние животные живут настоящим. Другими словами, они не беспокоятся о том, что произошло вчера.Более того, их не волнует, что может случиться завтра.

В результате домашние животные могут помочь людям стать более внимательными. Внимательность — это психологический процесс привлечения внимания к настоящему моменту. Таким образом, домашние животные могут помочь подросткам насладиться настоящим моментом и оценить его по достоинству.

Кроме того, домашние животные помогают отвлечь подростков от того, что их беспокоит. А проведение времени с домашним животным помогает подросткам помнить, как быть игривыми и беззаботными.

Домашние животные поддерживают восстановление после психических заболеваний

Домашние животные чрезвычайно полезны для людей, выздоравливающих после тяжелых психических расстройств.Новый метаанализ изучил 17 научных работ, взятых из девяти медицинских баз данных. В результате исследователи обнаружили доказательства того, что наличие домашнего животного приносит пользу людям с психическими расстройствами.

В газетах было рассмотрено, как кошки, собаки, хомяки, зяблики и даже золотые рыбки влияют на психическое благополучие людей, живущих с психическими заболеваниями. В целом обзор показал, что домашние животные помогли участникам справиться со своими эмоциями. Кроме того, это отвлекало их от симптомов их психического состояния.

Например, в исследовании Манчестерского университета в Великобритании, проведенном в 2016 году, приняли участие 54 человека. У всех были диагностированы тяжелые психические заболевания, такие как депрессия, шизофрения, биполярное расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство.

В результате 60 процентов участников поместили домашнее животное в свой самый важный круг поддерживающих связей. Кроме того, около половины участников сказали, что домашние животные помогли им справиться с болезнями и повседневной жизнью.Наличие домашних животных также дало им сильное чувство идентичности, собственного достоинства и смысла. Более того, домашние животные отвлекали их от таких симптомов, как слышимость голосов, суицидальные мысли или размышления.

Кроме того, уход за домашним животным дает владельцам чувство уверенности. К тому же это давало им чувство защищенности и рутины.

Один участник сказал: «Когда я был в такой депрессии, я был склонен к самоубийству. То, что заставило меня остановиться, было интересно, что кролики будут делать. Это было первое, о чем я подумал … Я не могу уйти, потому что я нужен кроликам.

«Домашние животные предоставили уникальную форму подтверждения посредством безоговорочной поддержки, которую они часто не получали от других семейных или социальных отношений», — сказала доктор Хелен Брукс, ведущий автор исследования. Доктор Брукс и ее команда пришли к выводу, что владение домашними животными вносит ценный вклад в психическое здоровье. Следовательно, его следует включить в индивидуальные планы ухода за пациентами.

Домашние животные помогают нам формировать здоровые привычки

О домашних животных нужно заботиться каждый день.В результате они помогают нам формировать здоровые привычки и распорядок дня.

Физическая активность: Владельцам собак необходимо регулярно вывести своих питомцев на прогулки, пробежки и походы. Таким образом, владельцы получают пользу от физических упражнений. Исследования показывают, что владельцы собак с гораздо большей вероятностью будут выполнять рекомендованные ежедневные физические нагрузки.

Время на природе: Прогулка на собаке или верховая езда выводит нас на улицу. В результате, находясь на открытом воздухе, мы получаем множество преимуществ для психического здоровья.

Просыпаться утром: Собак и кошек нужно кормить по регулярному графику.В результате владельцам домашних животных необходимо вставать и заботиться о них независимо от того, в каком они настроении. Следовательно, домашние животные дают людям повод встать и начать свой день.

Уход за домашними животными способствует самообслуживанию: Уход за собакой, лошадью или кошкой напоминает нам о необходимости заботиться и о себе. Например, подростки, ухаживающие за лошадьми в рамках программы «Терапия с помощью лошадей», помнят о важности заботы о собственном здоровье.

Наши питомцы помогают развивать навыки взаимоотношений

Исследования показывают, что детям, эмоционально привязанным к своим собакам, легче строить отношения с другими людьми.Следовательно, поскольку собаки следуют сигналам человека, они поддерживают эмоциональное развитие детей. Собаки особенно чувствительны к настроению и эмоциям своего хозяина.

Кроме того, животные облегчают общение детей, которые испытывают стресс. В одном исследовании изучалось поведение детей с аутизмом в классе с морской свинкой. Исследователи обнаружили, что эти дети были более общительны со своими сверстниками, чем дети с аутизмом без домашних питомцев. Кроме того, они больше улыбались и смеялись и проявляли меньше признаков стресса.

Терапия с использованием лошадей также помогает подросткам развивать навыки взаимоотношений. В результате подростки создают значимые и прочные отношения со своими лошадьми. Впоследствии уверенность и навыки, которые они развивают, переносятся на отношения с семьей и друзьями. Это важный шаг на пути к росту и выздоровлению.

Домашние животные поддерживают социальные связи

Другим результатом домашних животных и психического здоровья подростков и взрослых является то, что домашние животные поддерживают социальные связи. Они снимают социальную тревогу, потому что предоставляют общую тему для разговора.Следовательно, домашние животные противодействуют социальной изоляции.

Например, прогулка с собакой часто приводит к разговорам с другими владельцами собак. В результате владельцы собак, как правило, более социально связаны и менее изолированы.

Таким образом, их психическое здоровье улучшается. Это потому, что люди, у которых больше социальных отношений и дружбы, обычно более психически здоровы. Преимущества социальных связей:

  • Повышение самооценки
  • Более низкий уровень тревоги и депрессии
  • Более счастливое, более оптимистичное мировоззрение
  • Более сильные навыки эмоциональной регуляции
  • Улучшение когнитивной функции
  • Больше сочувствия и чувства доверия к другим.

Последнее, но не последнее… Домашние животные дарят нам безусловную любовь

Собаки и кошки безоговорочно любят своих хозяев. Например, домашних животных не волнует, как подростки сдадут тест. Более того, они не судят подростков по их социальным навыкам или спортивным способностям. Они просто счастливы видеть своих хозяев. И они хотят проводить с ними время, несмотря ни на что.

Такая безусловная любовь полезна для психического здоровья. Он стимулирует мозг высвобождать дофамин, химическое вещество, участвующее в ощущении удовольствия.

Прочтите «Сила безусловной любви».

Подводя итог, можно сказать, что исследования домашних животных и психического здоровья очевидны. Поэтому люди могут захотеть узнать, как попросить у врача животное для эмоциональной поддержки.

Кроме того, подросткам, которые любят животных, может понравиться работа в приюте для животных или в конюшне для верховой езды. А семьи, у которых нет домашних животных, могут пойти в местное гуманное общество и привезти домой нового члена семьи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *